Видання перелічує шість порад, як зберегти здоров'я у наступні чотири місяці, які будуть найважчими за весь час пандемії.
Осіннє загострення коронавірусу вже почалося. Йому сприяє прохолодна погода, початок навчального сезону в школах і втома від пандемії. Сезон грипу може зробити її ще гіршою.
У наступні кілька місяців, швидше за все, кількість нових випадків зараження, госпіталізацій й смертей буде тільки зростати на тлі того, як температура на вулиці буде опускатися все нижче. Але це не означає, що осінь і зима обов'язково повинні стати періодом нещасть, - пише CNN. Видання перелічує шість порад, як зберегти здоров'я і здоровий глузд у холодну пору й насправді нею насолодитися.
Читайте такожУ ВООЗ зробили новий прогноз щодо вакцинації від коронавірусу
Однак, видання пише, що в США багато людей ігнорують ці рекомендації й безтурботно влаштовують зустрічі з друзями й членами родини, з якими вони не живуть разом. За словами директора Центру контролю й профілактики захворювань США доктора Роберта Редфілда, домашні збори стали головним двигуном спалахів COVID-19 за останній час.
Тож доктор Пітер Хотез радить скоротити фізичні контакти з іншими людьми цієї осені й зими до невеликої групи друзів і членів родини. Близьких контактів з людьми за межами цієї групи краще уникати.
"Подумайте, з ким ви хочете дотримуватися соціального дистанціювання разом в листопаді, грудні, січні й лютому. З цими людьми ізолюйтеся від всього", - сказав Хотез, який обіймає посаду декана Національної школи тропічної медицини в Медичному коледжі Бейлора.
Читайте такожNational Geographic: Вчені виявили особливість коронавірусу, яка викликає смертельну хворобу у дітей
"Переконайтеся, що ви знаєте консультанта з психічного здоров'я і як з ним зв'язатися в разі потреби. Як тримати зв'язок з членами родини. Все гаразд, якщо ви почуваєтеся наляканими, засмученими й пригніченими. Це нормальна реакція на ситуацію. Але краще бути готовими до цих переживань", - порадив лікар.
По-третє, соціальні контакти на свіжому повітрі безпечніші, але не завжди безпечні. Холодна погода означає, що люди будуть частіше збиратися в приміщенні. А тому у часточок коронавірусу буде більше можливостей заражати людей. Це підвищує ризики поширення інфекції. Тож якщо вже потрібно провести якісь збори, краще зробити це на вулиці, можливо біля вогнища чи в теплому одязі, - радить лікар невідкладної допомоги і професор Університету Джорджа Вашингтона Ліна Вен. Але перебування на свіжому повітрі не означає, що можна відкинути всі заходи безпеки.
"На вулиці не ідеальні умови. Якщо ви все одно сидите за метр один від одного без масок, ви все ще можете заразитися і заражати інших", - сказала доктор Меган Ренні.
Одна з причин, чому коронавірус такий заразний, пов'язана з тим, що люди починають його поширювати раніше, ніж в них з'являються симптоми. Це означає, що вони можуть передавати інфекцію, не підозрюючи про це.
"Те, що хтось близький член сім'ї, не означає, що ця людина безпечна. Нажаль, якщо хтось з сім'ї ходив кудись і там контактував з іншими, він може захворіти й принести це додому", - сказала Ренні.
Читайте такожNew York Times: Годі чекати повернення звичного життя в 2021 році, цього не буде
Але навіть якщо результат був негативним, не варто почуватися аж надто в безпеці. Тому що тести інколи помиляються.
П'ята порада - святкуйте безпечно. Центр контролю й профілактики захворювань США склав цілий список порад, як відсвяткувати Гелловін і День подяки без ризику. Замість того, щоб влаштовувати вечірки на Гелловін чи ходити колядувати, американська служба радить обмежитися вирізанням страшних голів з гарбузів в колі сім'ї чи з друзями (на безпечній відстані). На День подяки американцям радять проводити "віртуальні вечері" з друзями й родичами.
Читайте такожWashington Post: Колективний імунітет не потрібен, щоб побороти коронавірус
"Гадаю, в короткостроковій перспективі нам потрібно залягти на дно. Наслідки цього коронавірусу, особливо для старших родичів, яких я би хотів побачити на День подяки, дуже тяжкі. І, чесно кажучи, я краще відсвяткую свята з ними в Zoom, ніж поставлю їх під загрозу, яка може коштувати їм життя", - сказав професор медицини в Університеті Джорджа Вашингтона доктор Джонатан Райнер.