Підпишіться на нас в Google
Регулярна участь у культурних заходах - від походів у кіно до відвідування музеїв, може допомогти уповільнити біологічне старіння, причому ефект від цього можна порівняти з ефектом від частих фізичних вправ. Про це йдеться у новому дослідженні, передає The Independent.
Вчені проаналізували дані майже 2 тисяч учасників англійського дослідження старіння, в межах якого відстежується стан дорослих віком від 50 років по всій Англії.
"Результати дослідження, опубліковані в журналі "Journal of Epidemiology and Community Health", свідчать про те, що вищий рівень культурної активності "істотно пов’язаний" із меншим психологічним старінням. Аналіз показав, що у тих, хто кожні кілька місяців відвідував музеї, галереї та кінотеатри, фізіологічний вік становив 66,9 року - на три роки менше, ніж у тих, хто робив це рідше", - йдеться у матеріалі.
Серед осіб з вищими показниками переважно були жінки, які мали добре оплачувану роботу та кращий стан здоровʼя.
Вчені наголосили, що заохочення до культурної активності може стати "перспективною стратегією для уповільнення темпів фізіологічного старіння та підтримки здорового старіння у людей похилого віку".
"Культурна активність є змінною величиною, а отже, може слугувати ефективною точкою втручання для забезпечення здорового довголіття. Примітно, що її вплив може бути порівнянним із регулярною фізичною активністю. Покращення географічної та фінансової доступності до культурної інфраструктури та заходів розширило б можливості для регулярної участі. Культурні заходи на рівні громади також можуть сприяти більшій залученості громади. Наприклад, 10-тижнева музейна програма, що включала лекції кураторів, огляд експонатів та обговорення, а також мистецькі заходи, покращила емоційні показники, такі як життєрадісність та відчуття підтримки, серед соціально ізольованих людей похилого віку", - пояснили у публікації.
Науковці зʼясували, що корисними вважаються різні види діяльності, а саме читання, прослуховування музики та відвідування галерей чи музеїв. Вони вважають, що це може бути повʼязано з тим, що кожна діяльність по-різному впливає на фізичну, когнітивну, емоційну чи соціальну стимуляцію.
"Ці результати демонструють вплив мистецтва на здоров’я на біологічному рівні. Вони надають докази того, що участь у мистецьких та культурних заходах слід визнати поведінкою, що сприяє здоров’ю, аналогічно до фізичних вправ. Наше дослідження також свідчить про те, що участь у різноманітних мистецьких заходах може бути корисною. Це може бути пов’язано з тим, що кожна діяльність має різні "складові", які сприяють здоров’ю, такі як фізична, когнітивна, емоційна чи соціальна стимуляція", - наголосила головна авторка дослідження, професорка Дейзі Фанкорт з Інституту епідеміології та охорони здоров’я UCL.
Інші цікаві новини про здоровʼя
Раніше УНІАН розповідав про хрусткий овоч, який майже повністю складається з води. Цей овоч підтримує роботу кишківника завдяки клітковині, яка сприяє регулярному випорожненню, допомагає підтримувати здорову мікробіоту та є поживною основою для деяких корисних кишкових бактерій.
Також вчені зʼясували, що руде волосся може мати несподівану перевагу для здоров'я. Проведення цього дослідження стало можливим завдяки нещодавньому відкриттю молекули ML349, яка може блокувати синтез феомеланіну в організмі.
