Він зазначив, що зайва чесність у стосунках із партнером може серйозно нашкодити.
Правда в тому, що не всяка чесність така корисна, як більшість думає, і, не всяке мовчання таке оманливе, як нас змушують вірити.
Таку думку висловив психолог Марк Треверс, пише PsychologyToday. Він зазначив, що дослідження все частіше показують, що знання того, коли промовчати, іноді допомагає зберегти зв'язок набагато надійніше, ніж прямолінійна чесність.
Психолог порадив тим, хто у стосунках, зберігати ці дві речі в таємниці від партнера.
Можливо, вам здасться нормальним вказати на зміни в тілі вашого партнера. Приміром, якщо ви звернете увагу на невеликий набір ваги, кілька нових зморшок або на висипання. Усе це може здатися так, ніби ви допомагаєте йому піклуватися про себе.
Треверм попередив, що подібні коментарі щодо зовнішнього вигляду вашого партнера, навіть найкращі, можуть бути сприйняті як причіпки.
Він навів приклад, що згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Family, Systems, and Health, близько 55% людей після розмови про свою вагу зі своїм партнером почуваються гірше, навіть якщо це була просто розмова про між іншим.
Тобто, після таких розмов результат один: невпевненість, сором'язливість і сором.
Крім того, як зазначив психолог, у 9 випадках із 10 будь-які помічені вами зміни не будуть новиною для вашого партнера.
"Він живе у своєму тілі кожного дня свого життя; якщо ви це помітили, то він майже напевно вже це помітив", - зазначив Треверс.
"Наступного разу, коли ви зловите себе на думці про якісь зміни в тілі партнера, зупиніться. Запитайте себе, чи справді те, що ви збираєтеся сказати, є добрим. І, що ще важливіше, оцініть, чи справді це необхідно", - порадив фахівець.
Цілком нормально мати пару речей, які вам не особливо подобаються в партнері. Він може бути чудовим і люблячим у всіх інших стосунках - за винятком, можливо, того, як він справляється зі стресом, схильності до прокрастинації, друзів, або деяких його життєвих рішень, які, на вашу думку, йому не підходять.
Можливо, в якийсь момент або в особливо важкий день у вас виникне спокуса висловити йому свою неприязнь до цих речей. Ви навіть можете повірити, що принцип чесності у ваших стосунках вимагає цього.
"Однак існує дуже тонка грань між корисною чесністю і зайвою критикою", - попередив психолог.
Він зазначив, що, якщо те, що ви збираєтеся сказати, не випливає зі щирого бажання допомогти вашому партнеру стати кращим або змінити своє життя, то малоймовірно, що ваші слова будуть сприйняті конструктивно.
Наприклад, ви можете подумати, що слова "Ти вічно витрачаєш гроші на непотрібні речі" або "Тобі дійсно не варто це їсти, це так шкідливо для здоров'я" допоможуть йому зробити правильний вибір. Але ваш партнер, ймовірно, сприйме це як нападки, а не як корисну інформацію.
Як показало дослідження, опубліковане в журналі Behavior Therapy, сприйняття партнером критики на свою адресу може сильно відрізнятися. Однак це багато в чому залежить від того, як ця критика сформульована; деякі її форми набагато більш руйнівні, ніж інші.
Психологиня зауважила, що все це означає, що коли вами рухає роздратування, а не емпатія, ваш партнер майже напевно відчує різницю за тим, як це прозвучить. Те, що вам здається "чесним", він сприйме як осуд. Це підірве його впевненість у собі та відчуття безпеки поруч із вами.
Раніше Треверс назвав три дрібниці, які рятують любов і стосунки. Він зазначав, що невеликі, майже непомітні дії - поступово змінюють емоційний настрій та очікування у стосунках.