Пережити розлучення потрібно, щоб не розбивати собі серце / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com

Далеко не завжди сімейне життя складається вдало, іноді доводиться з тих чи інших причин подавати на розлучення. Деякі жінки видихають із полегшенням і радіють такому вирішенню справи, але є й ті, для кого цей процес стає травматичним. УНІАН розповість, як пережити розлучення жінці максимально легко.

Як пережити розлучення з чоловіком - дієві правила

Психологиня Юлія Латуненко дала кілька порад, як наважитися і пережити розлучення з чоловіком. Експертка вважає, що ставитися до цього потрібно так само, як і після 25. Чому жінки роблять наголос на вік? Почуття ті ж самі, емоції ті ж самі. Так, це боляче, це сумно. У жінок для таких ситуацій є подруги, які їх витягають, допомагають, оточують любов'ю. Також можна звернутися до психотерапевта, який може допомогти відновитися, вибудувати свою внутрішню опору. Але вік тут взагалі не має значення. Переживає людина однаково і в 25, і в 45.

Утім, психолог зазначає:

Відео дня

Але тут є відтінок того, що жінка нібито після 50 вже не має жодних шансів - але ж ні, це нав'язана думка. Жінки після 50 і заміж виходять, і знаходять собі кохання, і в них можуть бути чудові стосунки з бойфрендами, - це все нормально, якщо жінка внутрішньо присутня в собі, якщо вона не зациклена на тому, що сенс її життя - це чоловік і сім'я.

Експертка вважає, що вона має займатися творчістю, мати свою справу, свої фінанси, не залежати від чоловічого гаманця. Тобто насамперед потрібно зрозуміти, що відчувати горе і жаль - це нормально. Потребувати підтримки - це нормально. Звертатися до подружок чи психологів - це теж нормально. Незважаючи на вік, жінка відчуває ті чи інші емоції, тому пережити розлучення після 40 років так само можна, як і в 25.

Загальні рекомендації щодо того, як пережити розлучення, такі:

  • Дати собі час на переживання розлучення;
  • Прийняти факт того, що сталося;
  • Дозволити собі відчувати різні емоції;
  • Не соромитися звертатися по допомогу;
  • Приділити увагу собі (знайти хобі, почати займатися спортом, висипатися тощо);
  • Почати ставити нові цілі.

Якщо ви знайдете в собі сили дотримуватися цих рекомендацій, то дуже скоро зрозумієте, що життя після 40 тільки починається, а не завершується, навіть якщо ви розлучилися з чоловіком.

Вас також можуть зацікавити новини: