Підпишіться на нас в Google
Не кожен, хто любить гарні речі або дбає про свою шкіру, є поверхневим, але автор публікації Your Tango зазначив, що дійшов до такого етапу в житті, коли відчував, що надає великого значення саме цьому, ігноруючи те, що насправді має значення.
За його словами, здебільшого можна визначити, наскільки людина поверхнева, за цими 5 речами:
Зацикленість на собі
Турбота про те, який ми маємо вигляд та що думають інші, пригнічує сенс життя. Це заважає людині пізнати себе по-справжньому. Тому експерти радять зосередитися на допомозі іншим та покращенні світу, після чого ви знайдете сенс життя.
Зокрема психолог Леон Ф. Селтцер погоджується з цим, наголошуючи, що "постійна зацикленість на собі підриває нашу здатність до емпатії та справжнього розуміння думок і потреб інших. Надзвичайно важко чітко оцінити світ, що існує поза нами, коли більша частина нашої уваги спрямована всередину".
Гроші та матеріальні блага
За словами експертів, гроші можна розглядати як відображення того, який внесок ви робите у світ, проте гонитва за ними сама по собі відвертає вас від справжньої мети.
Зокрема професор психології в Нокс-коледжі Тім Кассер виявив, що "коли люди вважають матеріальні цінності важливішими (ніж, наприклад, досвід), вони відчувають менше щастя і менше сприяють розвитку своїх спільнот".
Досягнення цілей
Цілі є важливими, проте вони менш значущі, ніж створення імпульсу. Тому фахівці радять розробити систему, орієнтовану на постійний рух, після чого ви будете мати мету.
"У вас не бракує часу. Життя довге. Дні довгі. Ви це знаєте. Я це знаю. Насправді вам бракує двох речей: бажання та імпульсу. З’ясуйте, що вимагає вашого часу, і переконайтеся, що це не те, про що ви пошкодуєте, витративши на це більшу частину свого життя", - додають у матеріалі.
Що думають інші люди
Експерти рекомендують перестати надавати пріоритет думкам людей, яких ви не поважаєте.
"Внутрішня мудрість - це той мудрий голос (спойлер: ваш власний!), який до вас доходить, коли ви нарешті на мить перестаєте турбуватися про інших людей. Він знаходить вас, коли ви перебуваєте у потоці. Цей голос каже вам саме те, що вам потрібно знати, щоб жити з метою, якщо ви тільки захочете його почути", - рекомендує автор публікації.
Зайнятість
Життя дає людині багато причин відволіктися від тих речей, до яких ми маємо природний хист та які наповнюють нас життям. Тому фахівці радять знайти ці речі та відмовитися від того, що не варте вашої уваги.
"Можливо, ви не можете сформулювати свої цінності словами, але ви бачите, як вони проявляються, коли те, що ви робите, просто не сидить у вас в душі. Ви відчуваєте пронизливе почуття сорому. Це ті моменти, коли ви перебуваєте в конфлікті, тому що ваші дії не відповідають вашим цінностям", - підкреслюють у матеріалі.
Інші поради щодо психології
Також психологи пояснили, чому люди, які всім допомагають, часто не мають близьких друзів. Зазначається, що такі люди стають тими друзями, які вислуховують, тими колегами, які беруть на себе розчарування всіх інших, тими партнерами, які відчувають настрій у кімнаті й підлаштовуються під нього.
Крім того, психологи назвали 6 пасивно-агресивних фраз, які люди часто використовують у спілкуванні. До прикладу, ви розчарувалися у коханій людині. Замість того, аби сказати їй, що ви відчуваєте, ви просто "забуваєте" забрати її з вокзалу того дня.
