Американська актриса і співачка Джей Ло назвала свою головну звичку, завдяки якій вона не переїдає і завжди залишається у чудовій фізичній формі.
Якщо ви подумали про те, що знаменитість виснажує себе дієтами або приймає якісь добавки, то поспішаємо вас порадувати. Артистка всього лише користується ароматерапією. Здивовані? Виявляється, це допомагає в боротьбі із зайвою вагою і бажанням поїсти на ніч.
Як повідомляє Glamour, Лопес щодня витрачає 15 хвилин, вдихаючи аромат ефірної олії грейпфрута.
Варто зазначити, що це, свого роду, народний метод, тому що наукова користь цього процесу поки що не озвучена. Однак, згідно з деякими дослідженнями, зв'язок між грейпфрутом і зниженням апетиту, дійсно, може бути.
За даними US News & World Report, олія грейпфрута активує вегетативні нерви, пов'язані з травленням, і все це може сприяти зниженню ваги і придушенню апетиту.
Як правильно використовувати олію грейпфрута
Фахівці рекомендують носити з собою флакончик з олією і вдихати її аромат, коли вам захочеться з'їсти щось шкідливе. Якщо у вас немає такої можливості, то перед виходом з дому нанесіть кілька крапель олії на зап'ястя і шию.
Вживати ефірні олії всередину категорично не рекомендується, бо це може бути небезпечно для здоров'я.
