Підпишіться на нас в Google
Українська співачка Наталія Могилевська розповіла, як підтримує форму після вражаючого схуднення.
За її словами, чарівної пігулки чи секретних дієт, які за одну ніч роблять її фігуру ідеальною, не існує. Співачка покладається на перевірену часом дисципліну та чіткі правила.
"Трюк справді дуже простий: менше їсти, більше рухатися. Я займаюся спортом і ретельно стежу за своїм харчуванням. У мене вже сформувався режим, якого я дотримуюся. Наприклад, коли хочу схуднути, на моїй тарілці з’являється багато овочів. Люблю різні салати, буряк, тушковані овочі, баклажани, перець, помідори. Також можу додати горіхи або насіння. А якихось миттєвих лайфхаків, я думаю, ніхто не має. Як би це комусь подобалося чи ні, але гарна форма – це щоденна праця й трохи менше їжі, – розповіла Наталія Могилевська, передає "Новий канал".
Разом із тим, свій "секрет" у співачки все ж є. Це радикальне правило, яке допомагає їй швидко набрати тонус перед виходом на сцену або важливими зйомками.
"Напередодні важливих подій я практикую день голодування, Після цього почуваюся дуже добре, у чудовому та бадьорому стані", – додала Могилевська.
Нагадаємо, раніше УНІАН писав, як 50-річній Могилевській стало зле після виступу.
