Яким спортом слід займатися, аби жити довше

30-40 хвилин у день фізичних навантажень – і ви будете жити довше. Завдяки дослідженням, які американці проводили десятиліттями, тепер відомо, скільки за часом і які саме вправи треба робити, щоби життя не лише стало кращим, а й довшим. Усе, що понад цей час, – не приплюсує, а інколи може і нашкодити. Дивіться, яким саме спортом і скільки треба займатися, щоби знизити ризик передчасної смерті на 70 відсотків.