Іноді трапляється так, що ви не відчуваєте того щастя і задоволеності, які шукаєте в житті. У вас можуть бути стосунки, робота, житло, але ви все одно не будете відчувати себе "насиченими". Але, як пише HackSpirit, це почуття в основному випливає з ваших власних звичок.
Якщо ви відчуваєте себе незадоволеними в житті, попрощайтеся з цими сімома звичками, тому що вони стримують вас і не дають вам того щастя, якого ви заслуговуєте. Майже всі з них вимагають лише зміни точки зору і трохи важкої роботи, щоб позбутися від них.
1) Порівювати себе з іншими
Якщо у вас є звичка озиратися навколо і порівнювати себе з іншими, вам буде важко почувати себе добре у своєму житті. Якщо ви припините це робити, ви виявите, що у вас є набагато більше часу та енергії, щоб зосередитися на внесенні змін у власне життя.
2) Не практикувати вдячність
Практикувати вдячність - це активно думати про те хороше, що відбувається у вашому житті. Багато людей для цього займаються розслаблюючими видами діяльності, такими як медитація та йога, у поєднанні з роздумами про вдячність. Ви можете вести щоденник, записувати собі голосові нотатки або навіть вимовляти слова подяки самому собі.
3) Заздрити успіхам інших людей
Вам потрібно усвідомити, що ви зробили свій вибір в житті і маєте речі, які ніколи не проміняли б на інше. Крім того, успіхи сторонніх людей не мають до вас ніякого відношення, тому нерозумно заздрити їм.
4) Нудьгувати
Нудьга - це питання перспективи, а не внеску. Справа не в тому, що нічого робити; справа в тому, що ми не надаємо значення багатьом речам, які ми могли б зробити. Отже, якщо вам коли-небудь здається, що життя нудне, це означає, що ви дозволяєте собі нудьгувати.
5) Не ставити собі завдань
Однією з причин, чому ви можете відчувати себе незадоволеними, є те, що ви активно не ставите перед собою завдання, щоб їх досягти. Це одна з речей, що додає нашому життю багатовимірності та глибини. Але якщо ми цього не робимо, життя може почати здаватися рівним і порожнім.
6) Загадувати бажання зірці
Багато з нас мають звичку уявляти майбутнє або придумувати великі цілі чи завдання у своєму житті. Справа в тому, що бажання нічого не роблять. Вони не наближають вас до чогось і не полегшують досягнення ваших цілей.
Якщо ви дійсно чогось хочете, вам доведеться докласти зусиль, щоб отримати це. Саме так це і працює.
7) Зациклюватися на невдачі
Всі ми робимо помилки. Але якщо ви застрягнете в цьому мисленні невдахи, ви точно пропустите щастя і задоволення, які могли б знайти у своєму житті.
Раніше ми писали про 8 ознак психічно сильної людини.
