Підпишіться на нас в Google
Похід до ресторану наодинці багато хто сприймає як ознаку самотності або відсутності близьких людей. Але насправді така звичка свідчить про зовсім інше, стверджують психологи.
За словами фахівців, необхідно розрізняти самотність і усамітнення. Якщо самотність пов’язана з відчуттям нестачі близьких стосунків та емоційного зв’язку, то усамітнення є усвідомленим вибором людини провести час наодинці з собою, відновити сили та відпочити від постійного спілкування, пише Siliconcanals.
Чому людям ніяково їсти наодинці
Експерти пояснили, що багато хто уникає походів до ресторану, кінотеатру чи музею без компанії через страх осуду. При цьому такі переживання найчастіше виявляються безпідставними.
Це пов’язано з так званим ефектом прожектора – психологічним феноменом, за якого людині здається, що оточуючі постійно звертають на неї увагу. Насправді більшість людей зосереджені на собі й практично не помічають, хто сидить за сусідніми столиками.
Що показали дослідження
Психологи Ребекка Ратнер і Ребекка Гамільтон у своєму дослідженні з’ясували, що люди нерідко відмовляються від приємного дозвілля наодинці виключно через побоювання виглядати самотніми.
Під час експерименту частина учасників відвідувала художню галерею самостійно, а частина – у компанії. У результаті виявилося, що рівень задоволення від відвідування практично не відрізнявся.
Крім того, дослідники виявили, що подібний страх характерний для мешканців різних країн, що свідчить про його універсальність.
Що звичка їсти наодинці може розповісти про людину
На думку психологів, люди, які без дискомфорту вечеряють у ресторані наодинці, зазвичай не є замкнутими чи асоціальними. Навпаки, часто вони мають високу емоційну стійкість і не потребують постійного підтвердження своєї значущості з боку оточуючих.
Такі відвідувачі, як правило, спокійно насолоджуються їжею, не відчувають потреби постійно відволікатися на телефон і не переймаються тим, що про них можуть подумати інші.
Фахівці зазначили, що вміння отримувати задоволення від часу, проведеного наодинці з собою, нерідко допомагає будувати здоровіші стосунки з оточенням. Саме тому звичка іноді ходити до ресторану самому може свідчити не про самотність, а про психологічну зрілість людини.
Інші новини про психологію
Раніше повідомлялося, що діти охоче розмовляють з батьками, які роблять ці 7 речей. Діти з більшою ймовірністю відкриються своїм батькам, якщо точно знатимуть один із аспектів їхньої поведінки.
