Плани правильно харчуватися і схуднути часто зриваються через брак часу і недбалості при виборі їжі.
Про це на своїй сторінці в Instagram пише дієтолог Світлана Фус. Вона зазначає, що декому заважає схуднути те, що вони не встигли купити продукти, або ж їм не вистачило сил після важкого трудового дня придумати що-небудь корисне.
Читайте такожНазвано продукти, які заважають схудненню
У такі моменти в хід йде їжа, залишена в холодильнику. Найчастіше це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви.
"Все починається з холодильника: він - помічник на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху залежить від харчування", – наголосила дієтолог.
Тому потрібно заздалегідь піклуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування. Адже саме неправильна їжа в першу чергу заважає схуднути.
Раніше український дієтолог Ольга Усенко розповіла, як схуднути, не рахуючи калорій.
