Американські вчені з'ясували, що часте вживання яєць збільшує ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи та підвищує ризик передчасної смерті.
Читайте такожУчені пояснили, чому необхідно з'єднання їдати хоча б одне яйце в день
В одному великому яйці міститься 200 міліграмів холестерину, пише MedicalXpress.
Вчені з'ясували, що додаткові 300 міліграмів холестерину на день на 17% збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Крім того, на 18% підвищується небезпека передчасної смерті.
Дослідники кажуть, що взагалі відмовлятися від яєць не варто, оскільки вони корисні, але необхідно знати міру.
Тому вони рекомендують відмовитися, наприклад, від щоденних омлетів з трьох яєць.
Раніше вчені заявляли, що регулярне вживання яєць захищає від втрати зору.
