Якщо здригування відбуваються дуже рідко і тільки вночі — то турбуватися ні про що / фото pixabay.com
Нічні здригування давно вважаються нормальним явищем.
Практично кожна людина хоча б раз у житті відчувала це, пише MedikForum.
Читайте такожУчені назвали продукти, які знімають стрес та покращують сон
Відео дня
Примітно, що судоми м'язів під час сну можуть виникати з різних причин, в тому числі й через серйозні хвороби. У такому випадку судоми — симптом небезпечного захворювання.
Якщо здригування відбуваються дуже рідко і тільки вночі — то турбуватися ні про що. Однак якщо судоми починають турбувати у стані неспання та проявлятися декілька разів на місяць, то це — привід для звернення до лікарів та проходження повного обстеження.
Про які недуги можуть попереджати нічні здригування:
- нервові розлади;
- остеоартрит;
- гіпотиреоз;
- ниркова недостатність;
- діабет;
- серцево-судинна недостатність.
Раніше експерт пояснив, коли краще приймати душ — вранці чи ввечері.
