Стрес став нормою: українці звикли до безкінечного жаху війни. Як вберегтись від ПТСР

UA - В середньому 5 діб із семи проходять в режимі повітряної тривоги - так тепер живуть мешканці Харкова, Києва та інших мегаполісів України. Життя в умовах постійної загрози дається взнаки: за даними ВООЗ, три чверті українців потерпають від тривожності та депресії. Один із головних учасників стресової реакції організму - кортизол. Коли він може зашкодити? Як вберегти своє ментальне та фізичне здоров’я? Дивіться у сюжеті #єдиніновини RU - В среднем 5 дней из семи проходят в режиме воздушной тревоги — так теперь живут жители Харькова, Киева и других мегаполисов Украины. Жизнь в условиях постоянной угрозы сказывается на здоровье: по данным ВОЗ, три четверти украинцев страдают от тревожности и депрессии. Один из главных участников стрессовой реакции организма — кортизол. Когда он может нанести вред? Как уберечь свое психическое и физическое здоровье? Смотрите в сюжете #єдиніновини #новини​ #новиниукраїни #єдиніновини