Працівники сонячних лабораторій попереджають ведуть постійне спостереження за нашою зіркою і попереджають про небезпечні явища. У дні підвищеної сонячної активності на Землі спостерігають магнітні бурі. У такі дати у метеозалежних людей може погіршитися самопочуття. В кінці серпня фахівці фіксують найсильнішу бурю в місяці.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Коли найближча магнітна буря
20 серпня очікується магнітна буря потужністю 6 балів - найпотужніша в серпні. Потім підвищена сонячна активність триватиме ще 2 дні - 21 і 22 серпня, але її потужність знизиться. Наступні невеликі коливання очікуються 27 серпня. Більше в цьому місяці бур не буде.
Як захиститися від впливу магнітної бурі
Магнітні бурі найсильніше впливають на метеозалежних, літніх і хронічно хворих людей, а також на вагітних жінок. У дні магнітної бурі можливі наступні симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, біль в суглобах і м'язах, сильна слабкість, підвищений тиск, загострення хронічних захворювань.
Щоб звести до мінімуму негативний вплив бурі, дотримуйтеся правил здорового способу життя за кілька днів до початку бурі і під час неї.
- Лягайте спати в один і той же час. Спіть не менше ніж 7 годин на добу.
- Намагайтеся уникати стресу та конфліктів.
- Відмовтеся від алкоголю, енергетиків, цигарок та кави. Пийте трав'яний чай.
- Зменшіть вживання жирної, смаженої та гострої їжі.
- Більше бувайте на свіжому повітрі і провітрюйте кімнату.
- Частіше ходіть пішки.
