Здоров'я - всі останні новини по темі здоров'я читайте на УНІАН

Що підвищує холестерин: лікарі назвали 4 щоденні звички, яких треба позбутися

Поганий холестерин з часом веде до накопичення бляшок в артеріях та збільшує ризик інсульту.

12:50, 23.06.2026

Які консерви корисні при високому тиску: дієтологи назвали 6 найкращих

Консервовані продукти зручні, а часто ще й дешевші за свіжі.

16:20, 22.06.2026

Ці фрукти - майже чистий цукор: 7 плодів, з якими варто бути обережними під час дієти

Натуральний цукор міститься у всіх фруктах, але в деяких його значно більше, ніж в інших.

10:30, 22.06.2026

Дієтологиня назвала 6 продуктів, у яких клітковини ще більше, ніж у квасолі

Експертка радить споживати і розчинну, і нерозчинну клітковину.

10:10, 22.06.2026

Не лише ромашка: лікарі назвали найкращі чаї для сну

Напої можуть безпосередньо впливати на якість сну, тому важливо розуміти, що саме варто пити ввечері, а чого краще уникати.

09:00, 22.06.2026

Дієтологиня назвала чай №1, який зменшує запалення в організмі

Це недорогий та безпечний варіант для тих, хто хоче природним способом полегшити запалення.

18:19, 21.06.2026

З чим їсти картоплю і макарони, щоб не було стрибка цукру: дієтологиня назвала 5 продуктів

Реакція рівня цукру на їжу може залежати від того, з чим ви її поєднуєте.

17:29, 20.06.2026

Що пити, щоб серце було здоровим: вчені назвали сік №1

Регулярне вживання цього соку нормалізує артеріальний тиск і загалом захищає серце.

16:23, 20.06.2026

Вода з мідного кухля: дієтологи відповіли, чи є реальна користь від популярного тренду

Використання мідних посудин для зберігання води має багатовікову історію і є частиною деяких традиційних оздоровчих практик. Але чи ефективні вони зараз, відповіли дієтологи.

15:20, 20.06.2026

Понад половина консервів з тунцем, які продаються в ЄС, є небезпечними, - дослідження

За словами експертів, забруднення ртуттю залежить від багатьох факторів.

12:18, 20.06.2026

Що лікує чорниця, а що - банан: вчені дали чітку відповідь

Вибір між чорницею та бананами залежить від цілей людини.

11:15, 20.06.2026

Наче два різні продукти: чим насправді відрізняються хліб на заквасці та на дріжджах

Вибір хліба може впливати на рівень цукру в крові та загальне самопочуття.

09:00, 20.06.2026

Оливкова олія проти вершкового масла: вчені пояснили, що корисніше у приготуванні

Якщо ви хочете поліпшити раціон, іноді достатньо замінити один інгредієнт - наприклад, олію.

07:30, 20.06.2026

З чим слід поєднувати курячу грудку для здорового харчування: вчені назвали 6 продуктів

Ці продукти є корисними для здоровʼя.

22:30, 19.06.2026

Що для нормального кров'яного тиску: вчені назвали крупу №1

Ефект від щоденного вживання стане помітним уже через місяць.

11:46, 19.06.2026

Вчені з’ясували, який гарнір корисніший для здоров’я: картопля чи рис

Картоплю та рис часто порівнюють як джерела вуглеводів, але їхній вплив на організм помітно відрізняється.

09:00, 19.06.2026

Чим замінити яйця на сніданок: дієтологиня назвала 7 багатих на білок варіантів

Крім яєць, є поживні й ситні альтернативи, які містять важливі нутрієнти та допоможуть почати день здорово і збалансовано.

21:30, 18.06.2026

Як знизити холестерин за допомогою вівсянки: дієтологиня назвала 4 дієві способи

Овес знижує холестерин завдяки вмісту клітковини під назвою бета-глюкан.

18:14, 18.06.2026

7 продуктів, у яких кальцію набагато більше, ніж у сирі

Достатнє споживання кальцію є особливо важливим для підтримання міцності кісток, профілактики остеопорозу та нормального функціонування м’язів і нервової системи.

16:16, 18.06.2026

Що робити, якщо вкусив кліщ людину або домашнього улюбленця: лікарі дали поради

Лікарі перелічили небезпечні симптоми, які можуть з'явитися після укусу кліща у людини або тварини.

15:32, 18.06.2026

Що їсти для здоров'я суглобів: ревматологи назвали 5 продуктів

Ці продукти допомагають боротися із запаленням, полегшують симптоми артриту та аутоімунних захворювань.

15:20, 18.06.2026

Які рибні консерви найкорисніші: дієтологи назвали 8 варіантів

Ці продукти стають дедалі популярнішими, і дієтологи пояснили, чому.

12:28, 18.06.2026

Ось чому морська сіль корисніша за звичайну: вчені пояснили різницю

Морська та кухонна сіль помітно відрізняються за походженням та властивостями.

12:00, 18.06.2026

Тиск підскакує лише в кабінеті лікаря, а вдома нормальний: чому так стається

Про це явище слід знати, оскільки воно може легко ввести в оману.

10:59, 18.06.2026

Що їсти для здоров'я мозку, серця та кишківника: дієтологи назвали спецію №1

Для щоденного раціону достатньо від половини до однієї чайної ложки цієї спеції на день.

09:57, 18.06.2026

Лише кілька продуктів можуть уповільнити появу сивини: лікарі назвали повний список

Раннє посивіння іноді може бути пов’язане з тим, як людина харчується.

09:00, 18.06.2026

Де кліщі відкладають яйця і що допомагає їм швидко розмножуватися: пояснення експертів

Якщо ви помітили скупчення, що схоже на яйця кліщів, краще не торкатися його голими руками.

08:33, 18.06.2026

Лікарі назвали 5 найкорисніших трав'яних чаїв: перше місце точно вас здивує

Трав'яні чаї по-різному впливають на організм і можуть допомогти при найрізноманітніших станах - від артеріального тиску до сну.

07:30, 18.06.2026

Які фрукти можна їсти при цукровому діабеті: вчені дали чітку відповідь

Вони порадили дотримуватися кількох простих правил, щоб мінімізувати вплив фруктів на рівень цукру в крові.

15:30, 17.06.2026

Волоські горіхи можуть сприяти кращому сну: вчені провели цікаве дослідження

Впродовж всього дослідження учасники здавали аналізи для вимірювання рівня мелатоніну.

12:43, 17.06.2026

10 несподіваних продуктів, де кальцію навіть більше, ніж у молоці

Кальцій - це важливий мінерал, який забезпечує міцність кісток і зубів, м’язові скорочення, передачу нервових сигналів та згортання крові.

11:21, 17.06.2026

Що їсти для здоровʼя кишківника: дослідники назвали 7 корисних продуктів

Вони можуть сприяти покращенню самопочуття.

10:16, 17.06.2026

Допомагає знизити тиск і холестерин: дієтологиня назвала один з найкорисніших для серця горіхів

Мигдаль багатий на корисні жири, магній та інші поживні речовини.

23:32, 16.06.2026

Що антибіотики роблять з кишечником: чи треба після них пити пробіотики

Гастроентерологиня розповіла, який орган найбільше страждає від антибіотиків і як допомогти організму відновитися після лікування.

19:30, 16.06.2026

У якій їжі найбільше вітаміну D: лікарка назвала 10 найкорисніших продуктів

Переважно це продукти тваринного походження.

13:15, 16.06.2026

Чи можна їсти насіння кавуна: дієтологи здивували відповіддю

Відомо, що насіння кавуна має низьку калорійність.

12:20, 16.06.2026

Названо найкращу ягоду для здоров’я: перелік найкорисніших сортів

Розбираємося, які ягоди вважаються найкориснішими та як вони впливають на організм.

09:00, 16.06.2026

Що варто їсти для здоровʼя серця: кардіолог назвав найкращі перекуси

Відомо, що контроль рівня цукру в крові важливий для захисту серцево-судинної системи.

07:53, 16.06.2026

Один засіб з аптечки допоможе, якщо укус комара сильно свербить: порада дерматолога

Важливо не доводити до сильного розчісування, інакше є ризик пошкодити шкіру.

01:38, 16.06.2026

Що знижує тиск, крім зеленого чаю: дієтологи назвали 5 корисних напоїв

Те, що ви їсте та п’єте, відіграє важливу роль у контролі артеріального тиску.

21:35, 15.06.2026

Що станеться з організмом, якщо регулярно їсти зелену цибулю: названо 4 її переваги

Зелену цибуля покращує на імунітет, впливає на здоров'я серця і кишківника.

13:50, 15.06.2026

Приховані ознаки підвищеного рівня цукру: багато хто не помічає ці 7 симптомів

Дієтологи перерахували ознаки, які можуть вказувати на високий рівень цукру в крові.

12:45, 15.06.2026

Добова норма холестерину в 40 грамах: лікарі назвали найшкідливіші продукти для серця

Розбираємося, які продукти підвищують рівень холестерину та чим їх можна замінити у повсякденному раціоні.

10:30, 15.06.2026

Вчені назвали, який горіх корисніший - фісташки чи арахіс: відповідь здивує багатьох

Обидва горіхи багаті на поживні речовини, проте їхня користь для організму різниться.

07:30, 15.06.2026

Що буде, якщо щодня їсти гречку: названо 5 переваг для здоров'я

Гречку можна споживати у вигляді борошна, локшини, крупи, пластівців.

21:25, 14.06.2026

Як їсти горіхи для максимальної користі здоров'ю: дієтологи назвали 6 правил

Виявляється, багато хто вживає горіхи неправильно. Дієтологи розповіли, як їсти горіхи, щоб отримати максимальну користь для здоров’я.

17:17, 14.06.2026

Чому помідори варто їсти частіше: пояснення фахівців

У деяких випадках варені помідори корисніші за сирі.

16:00, 14.06.2026

Чому літні люди сплять менше: пояснення фахівців

З віком вироблення мелатоніну – гормону сну – починається раніше, тому люди похилого віку часто відчувають сонливість уже ввечері.

13:13, 14.06.2026

Який сік допомагає збити тиск: дієтологи назвали найефективніший

Цей сік потрібно пити щоранку, а ефект від його вживання відчувається вже через 3 години.

11:15, 14.06.2026