Здоров'я - всі останні новини по темі здоров'я читайте на УНІАН

Рибні консерви корисніші, ніж ви думаєте: дієтологиня пояснила чому

Консервування не позбавляє рибу її корисних властивостей, запевнила експертка.

23:45, 27.09.2026

Що буде, якщо їсти чорнослив: експерти назвали 7 його несподіваних переваг

Цей сухофрукт багатий на клітковину і важливі вітаміни.

22:41, 27.09.2026

Як часто потрібно міняти постільну білизну: що каже лікар про прання речей

Білизна та предмети для купання – одні з найулюбленіших місць у домі для різних бактерій.

12:52, 27.09.2026

Що краще - гарбузове насіння чи добавки магнію: дієтологи дали остаточну відповідь

Дієтологи пояснили, у яких випадках краще вживати добавки магнію, а в яких – віддати перевагу гарбузовому насінню.

23:07, 26.09.2026

Чи варто додавати кардамон у каву: експерти пояснили його вплив на цукор у крові

Під час аналізу впливу кави варто відокремлювати спеції від самої кави.

17:43, 26.09.2026

3-х дієтологів запитали, який чай пити на ніч, щоб краще спати: усі відповіли однаково

Антиоксиданти, що містяться у чаї, допомагають заспокоїти розум, розслабитися і міцніше заснути.

12:19, 26.09.2026

Ківі чи чорнослив: дієтологи пояснили, який фрукт кращий для кишківника

Фрукти іноді можуть бути кращим рішенням за медичні препарати, кажуть фахівці.

08:15, 26.09.2026

Дієтологи назвали спецію №1 для зниження холестерину

Водночас, якщо не змінити спосіб життя, не варто сподіватися, що допоможе спеція.

03:19, 26.09.2026

Ця популярна добавка може пришвидшити хворобу Альцгеймера: що зʼясували вчені

Добавка для суглобів, яку тривалий час вважали безпечною, опинилася під пильною увагою після дослідження американських науковців.

14:47, 25.09.2026

Користь гарбуза для здоров'я: дієтологи розкрили всі переваги

Перш за все, гарбуз дуже корисний для очей, а також підійде тим, хто дотримується дієти.

09:43, 25.09.2026

Названо 4 продукти, у яких омега-3 ще більше, ніж у рибі

Омега-3 - це незамінні жири, які запобігають багатьом хронічним захворюванням.

05:27, 25.09.2026

Дієтологи назвали 3 небезпечні продукти, від яких підвищується кров'яний тиск

Водночас інші продукти можуть підтримувати тиск у нормі.

02:28, 25.09.2026

Що краще пити вранці - каву чи апельсиновий сік: названо переваги обох напоїв

Від того, що ви п'єте вранці, залежить ваше здоров’я з часом.

01:32, 25.09.2026

Що їсти для здоров'я серця: вчені назвали продукти, багаті на магній і калій

Ці мінерали можна отримати зі звичайних продуктів, причому деякі з них містять одразу обидва.

17:17, 24.09.2026

Що буде з організмом, якщо замість цукру у каву додавати підсолоджувач: пояснення вчених

14:28, 24.09.2026

П’ять фруктів для підтримки пам’яті: один із них часто вважають овочем

Особливий інтерес у вчених викликають рослинні сполуки, що містяться переважно в яскраво забарвлених фруктах.

12:37, 24.09.2026

Чим вечеряти для кращого рівня цукру: дієтологиня назвала 5 корисних продуктів

Важливо, щоб їжа містила білок, корисні жири та клітковину.

16:41, 23.09.2026

Чорниця чи банани: дієтологи розкрили, що краще знижує тиск

Головні переваги цих продуктів - вміст антиоксидантів, калію і клітковини.

13:53, 23.09.2026

Що їсти на сніданок для здоров’я мозку: вчені назвали 5 продуктів

Ці продукти на сніданок також покращать пам'ять і концентрацію протягом дня.

12:51, 23.09.2026

Чим корисний виноград і кому не варто їсти його великими порціями

Всесвітня організація охорони здоров'я радить їсти цілі фрукти як частину здорового раціону.

21:33, 22.09.2026

Що буде із травленням, якщо щодня з'їдати 1 сиру морквину: пояснення дієтологів

Морква - джерело клітковини, якої щодня треба з'їдати 25–38 грамів

19:31, 22.09.2026

Що додавати у їжу замість солі, якщо є високий тиск: експерти назвали 10 продуктів

Ці продукти додають страві смаку і можуть знизити тиск.

12:58, 22.09.2026

Гастроентерологиня назвала фрукт для кращої роботи кишківника: скільки його їсти

Цей фрукт містить багато клітковини, яка м'яко діє на травний тракт.

11:00, 22.09.2026

Як працюватимуть лікарні під час різних рівнів тривоги: уряд затвердив нові правила

За червоного рівня небезпеки пацієнти та медичні працівники мають перейти в укриття, але не всі.

20:05, 21.09.2026

Цей осінній фрукт сприяє травленню: лікарка розповіла про його корисні властивості

Експерти радять їсти його разом зі шкіркою, ретельно помивши.

17:36, 21.09.2026

Як подолати післяобідній спад енергії: три дієтологи дали дієві поради

Фахівці назвали простий спосіб позбутися післяобіднього спаду енергії. А також порадили не зловживати солодким.

13:51, 21.09.2026

4 звички, які ще більше руйнують хворі суглоби: ревматологи просять їх позбутися

Біль у суглобах може суттєво впливати на життя.

22:27, 20.09.2026

Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для зниження холестерину

Розчинна клітковина у складі їжі допомагає знижувати рівень холестерину.

19:23, 20.09.2026

Свіжі чи консервовані: які помідори справді корисніші

Різниця ховається у вітамінах, кількості солі й одній речовині, яку організм краще засвоює після нагрівання.

17:20, 20.09.2026

Скільки спати вдень, щоб відновити енергію: психологи назвали головне правило

Експерти кажуть, що вдень можна спати, але є нюанс.

15:22, 20.09.2026

Які фрукти можна їсти при цукровому діабеті: ендокринологи назвали 4

Лікарі зазначили, що діабетики можуть регулярно вживати ці фрукти.

11:37, 20.09.2026

Що їсти восени для зміцнення імунітету: ці продукти є на кожній кухні

15:37, 19.09.2026

Довше спати на вихідних корисно: нове дослідження здивувало результатами

Учені з'ясували, для якого органу насамперед корисний додатковий сон у вихідні.

13:44, 19.09.2026

Не чорниця: невролог назвав фрукт, який підтримує здоров’я мозку після 50 років

Загалом лікарі порадили дотримуватися різноманітного раціону з великою кількістю рослинної їжі.

11:55, 19.09.2026

Як перестати прокидатися серед ночі в тривозі: прості прийоми, щоб швидко заснути

Ці вправи допоможуть швидко заснути, якщо ви раптово прокинулися о 3-й годині ночі.

05:39, 19.09.2026

Що буде з печінкою, якщо щодня їсти солодке: дієтологиня дала чітку відповідь

Цукор може бути навіть частиною здорового раціону, але визначальне значення має його кількість.

02:31, 19.09.2026

Холодний чай проти гарячого: який містить більше антиоксидантів

Дослідники з'ясували, який спосіб заварювання дозволяє зберегти максимум корисних речовин у напої.

16:46, 18.09.2026

Вчені назвали фрукт, який може захищати від розвитку гіпертонії

Для цього вчені провели експеримент на мишах.

08:46, 18.09.2026

Персик чи банан: який фрукт краще обрати для контролю цукру в крові

Ці фрукти є дуже корисними для здоровʼя.

16:01, 17.09.2026

Учені назвали продукт, що захищає мозок із віком: його треба їсти зовсім небагато

Ця їжа допоможе запобігти різним формам деменції.

11:25, 17.09.2026

Мед чи кленовий сироп: що корисніше та чим вони відрізняються

І мед, і кленовий сироп складаються переважно з вуглеводів та цукру.

03:23, 17.09.2026

4 продукти, які знижують тиск: кардіологи самі їх їдять щодня

Також ці продукти запобігають високому тиску.

21:07, 16.09.2026

7 продуктів, у яких магнію набагато більше, ніж у гарбузовому насінні

Магній бере участь у понад 300 біохімічних реакціях в організмі людини.

15:22, 16.09.2026

Пліснява на фрукті: експертка пояснила, коли її можна зрізати, а коли - викинути все

Не завжди пліснява означає, що продукт треба викинути.

12:31, 16.09.2026

Чи можна їсти солоні огірки під час схуднення: ось що відбувається з вагою

19:00, 15.09.2026

Найкращий спосіб їсти моркву, щоб отримати максимум вітаміну А: порада дієтологів

Виявилося, що звичка їсти цей овоч сирим позбавляє організм значної частки корисних речовин.

18:10, 15.09.2026

Поширена помилка в спальні може непомітно шкодити здоров’ю: що з’ясували вчені

Сон відіграє надзвичайно важливу роль у багатьох біологічних процесах.

11:05, 15.09.2026

Кардіологи назвали популярну приправу, яка може непомітно закупорювати судини

Закупорення судин загрожує подальшими проблемами із серцем.

04:15, 15.09.2026

Як знизити холестерин без ліків: кардіолог назвав 3 найдієвіші способи

Прості зміни в харчуванні можуть суттєво вплинути на показники, стверджує лікар.

02:22, 15.09.2026

Вчені знайшли сполуку в ягодах, яка може допомагати м’язам спалювати жир

Дослідження проводилися лише на мʼязових клітинах мишей.

15:01, 14.09.2026