Здоров'я - всі останні новини по темі здоров'я читайте на УНІАН

Лікарі виявили особливу властивість буряка: як він впливає на тиск

Експерти пояснили, що відбувається з вашим артеріальним тиском при щоденному вживанні буряка.

12:30, 25.03.2026

Які овочі варто купувати замороженими, а не свіжими: дієтологи назвали топ-4

Заморожені овочі не лише зручні, а й часто є дешевшими.

11:30, 25.03.2026

Картоплю можна їсти, не боячись гіперглікемії: як її готувати

Експерти пояснили, що робити, щоб не турбуватися про рівень цукру в крові при вживанні картоплі.

11:00, 25.03.2026

Що краще для рівня цукру в крові - виноград чи банани: дієтологи дали чітку відповідь

Дієтологи розповіли, як ці фрукти впливають на рівень цукру в крові після вживання.

23:30, 24.03.2026

Коли треба снідати, щоб схуднути: лікар назвав точний час

Виявляється, багато хто з нас роками помилявся і снідав зовсім не в той час.

15:48, 24.03.2026

Прорив у нейронауці: німецький дослідник пояснив, як працює навігаційна система мозку

Висновки можуть змінити розуміння таких процесів, як навчання, пам'ять та прийняття рішень.

14:22, 24.03.2026

Замість чіпсів та солодощів – ці корисні закуски: чим перекусити для здоров’я серця

Кардіологи назвали чотири продукти, які рекомендується вживати після обіду для підтримки здоров’я серця.

14:00, 24.03.2026

Трохи більше сну, ходьби та овочів: вчені розповіли, як знизити ризик інфаркту

Зовсім прості речі, які можна поступово запроваджувати в ритм життя, можуть врятувати від серйозних проблем із серцем, з'ясували дослідники.

13:50, 24.03.2026

Не тільки молоко: вчені назвали напої з найвищим вмістом білка

До цього списку увійшли напої, які завжди можна купити в магазині.

12:30, 24.03.2026

У чому ще, крім оливкової олії, багато корисних жирів: дієтологиня навала 4 продукти

Оливкова олія корисна завдяки вмісту мононенасичених жирних кислот.

23:19, 23.03.2026

Гастроентерологи назвали найкращі фрукти для кишківника: їх потрібно їсти по два на день

Однак лікарі наголосили, що справа не в одному "чудодійному продукті", а в усьому раціоні.

21:46, 23.03.2026

Які соки насправді корисні для здоровʼя: дієтологи назвали топ-6

Ці соки мають багато корисних властивостей.

15:01, 23.03.2026

Як зберегти молодість надовше: експерти назвали 4 звички, які прискорюють старіння

Є кілька моделей поведінки, від яких варто відмовитися тим, хто прагне довше не старіти.

10:42, 23.03.2026

Трьох лікарів запитали, яка звичка найважливіша для довголіття: всі відповіли однаково

06:36, 23.03.2026

Що краще не їсти на сніданок: кардіологи назвали популярну їжу, яка може закупорити судини

Лікарі застерігають від споживання "зручних" продуктів, які не потребують готування.

01:15, 23.03.2026

45 хвилин на день замість суворих дієт: скільки треба ходити, щоб схуднути пенсіонеру

Експерти вважають, що ходьба є чудовим початком для фізичної активності в будь-якому віці.

14:00, 22.03.2026

Неправильна доза може спричинити аритмію: як приймати добавки з омега-3

Добавки омега-3, як правило, добре переносяться організмом, але іноді можуть викликати негативні побічні ефекти.

07:30, 22.03.2026

Що краще для здоров'я серця – яйця чи творог: вчені дали остаточну відповідь

Як яєчний, так і молочний білок добре засвоюються організмом.

14:14, 21.03.2026

Що їсти для здоров’я серця: кардіологи назвали 5 кращих продуктів

Лікарі самі вживають ці продукти у великих кількостях і закликають пацієнтів також їх вживати.

12:02, 21.03.2026

Новий наноматеріал на основі графену здатний знищувати мікроби, яких торкається

"Працювати" проти мікробів матеріал починає за командою.

06:17, 21.03.2026

Уповільнює ознаки старіння шкіри: вчені зробили прорив у науці

Він протидіє запаленням і блокує розщеплення колагену, що забезпечує пружність шкіри. У майбутньому цей продукт, можливо, замінить навіть вітамін С.

13:40, 20.03.2026

Що їсти для ясності розуму: дієтологи назвали 7 продуктів

Дієтологи перелічили прості, повсякденні продукти, які живлять мозок і допомагають зберегти когнітивне здоров’я в літньому віці.

12:37, 20.03.2026

Проста звичка для здоров’я: лікарі пояснили, чим корисна склянка теплої води

Одним з найкращих часів для вживання теплої води є вечір.

11:41, 20.03.2026

Проста звичка може допомогти людям похилого віку жити довше

Дослідники проаналізували спосіб життя активних людей.

17:34, 19.03.2026

Кардіолог назвав одну дію, яку не можна робити людям з тиском одразу після пробудження

Профілактика стрибків тиску - важлива умова здоров'я.

13:10, 19.03.2026

Ці 5 звичок призводять до ранньої появи зморшок: на що слід звернути увагу

Позбутися зморшок за один раз неможливо – для цього потрібен цілком новий підхід до догляду за шкірою обличчя.

07:30, 19.03.2026

Що їсти, щоб нормалізувати кортизол: лікарі здивували відповіддю

Деякі продукти традиційно мають погану репутацію для здоров'я, однак насправді вони можуть бути корисними.

23:41, 18.03.2026

Нутриціологиня назвала 9 продуктів, у яких магнію ще більше, як у темному шоколаді

Цей мікроелемент відіграє вирішальну роль у багатьох процесах в організмі.

18:29, 18.03.2026

Дієтологи назвали 8 найкорисніших шматків червоного м'яса

Окремі шматки червоного м'яса можуть бути найкориснішою складовою здорового раціону, якщо правильно їх обирати та дотримуватися помірності.

13:30, 18.03.2026

З фтором чи без: стоматолог чітко відповів, яка паста краща

Стоматолог пояснив, у яких випадках людям краще не користуватися зубною пастою з цією речовиною.

11:00, 18.03.2026

Перевірено експертом

Кардіолог назвав 7 речей, які ніколи не варто робити увечері

Після 20 років лікування інфарктів кардіолог поділився секретами, як поліпшити здоров’я серцево-судинної системи.

08:41, 18.03.2026

Які яйця корисніші - варені чи смажені, та скільки їх можна їсти на день: відповідь лікаря

Фахівчиня розповіла, у якому вигляді найкорисніше вживати яйця та чи можна їх їсти щодня.

08:10, 18.03.2026

Перевірено експертом

Учені назвали два фрукти, які знижують тиск, якщо їх вживати щодня

В учасників дослідження, які споживали ці фрукти, також покращилися деякі показники функції нирок.

20:50, 17.03.2026

Що пити від підвищеного тиску: вчені назвали сік №1

Цей сік допоможе нормалізувати артеріальний тиск, але, як зазначили вчені, головне – це регулярність. А ефект буде помітний уже через 2 тижні.

13:47, 17.03.2026

Денний сон після 60 може зашкодити: лікарі пояснили, у чому загроза

Надто тривалий сон може принести більше шкоди, ніж користі.

13:21, 17.03.2026

Що робити, щоб жити довше: учені назвали 6 простих вправ для здорового старіння

Щоб виконувати ці вправи, вам не потрібне складне обладнання.

10:45, 17.03.2026

Чому чай дуже корисний для здоровʼя людини: дієтологи назвали його переваги

Чай насичений антиоксидантами, а саме поліфенолами.

08:50, 17.03.2026

Що буде, якщо авокадо їсти на вечерю: названо 5 важливих змін в організмі

В авокадо є корисні речовини, які сприяють міцному сну.

03:28, 17.03.2026

Скільки хвилин потрібно ходити щодня після 50 років, щоб схуднути: відповідь тренерів

І чоловікам, і жінкам з віком стає складніше скинути зайву вагу.

01:23, 17.03.2026

Найкорисніша олія для приготування їжі: дієтологи сказали, яку обрати

Ця олія буде корисною як для здоров’я загалом, так і для серцево-судинної системи зокрема.

14:22, 16.03.2026

Що пити від тиску: вчені назвали напій №1

Є ще 7 варіантів напоїв, які допоможуть знизити артеріальний тиск без ліків і загалом допоможуть підтримувати його в межах норми.

12:20, 16.03.2026

Дієтологиня назвала 5 продуктів, у яких клітковини ще більше, ніж у вівсянці

Щоб споживати достатню кількість клітковини, варто ввести ці продукти до раціону.

02:25, 16.03.2026

Лікар рекомендує обмежити вживання картоплі: чим небезпечний овоч для людей із діабетом

Навіть усіма улюблена картопля може сильно підвищити рівень цукру в крові.

12:30, 15.03.2026

Перевірено експертом

Що відбувається з рівнем цукру, коли ви їсте макарони: дієтологи дали чітку відповідь

Макарони під час травлення можуть підвищувати рівень цукру в крові. Але дієтологи розповіли, як правильно їх їсти, щоб цього не сталося.

21:10, 14.03.2026

Що їсти для здоров’я мозку: вчені назвали 7 видів риби

Окрім гостроти розуму, ці види риб також сприятимуть здоров’ю серця, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

22:12, 13.03.2026

Що допоможе зміцнити кістки: названо 10 трав і спецій, багатих на кальцій

Дехто й не підозрює, що джерелом кальцію може бути спеція.

20:33, 13.03.2026

Вчені назвали 8 продуктів, у яких білка навіть більше, ніж у курці

Усі ці продукти легкодоступні, і їх дуже просто включити до свого раціону.

18:21, 13.03.2026

Лікар радить не пити каву одразу після сну: скільки часу варто зачекати

За словами фахівця, існує абсолютно ідеальний час для вживання кави.

16:02, 13.03.2026

Вчені дійшли остаточного висновку: яке м'ясо - найкорисніше для людини

7 найкорисніших видів м'яса з високим вмістом білка і низьким рівнем жиру.

11:00, 13.03.2026

Мелатонін проти магнію для сну: експерти пояснили, що краще обрати

При виборі експерти радять врахувати, які проблеми потрібно вирішити зі сном.

01:32, 13.03.2026