Дихальні та тактильні вправи, різні ігрові практики - все це може спрацювати, стверджує МОЗ.
В Міністерстві охорони здоров'я України пояснили, якими іграми та тактильними жестами батьки можуть заспокоїти дитину в момент, коли в небі розриваються ракети і вона налякана.
Актуальні поради в день масованого удару по Києву відомство опублікувало у вигляді ілюстрацій-порад. В арсеналі батьків відволікальні, дихальні, тактильні вправи і ігрові практики.
Також можна спробувати стимулювати дихальну систему дитини, щоб заспокоїти.
Під час гучних вибухів також варто спробувати різні ігрові практики.
Також заспокоїтися допоможуть різні тактильні жести.
Пам'ятаємо, що найголовніше, щоб під час небезпеки дитина не відчувала себе наляканою та самотньою. Тож, дотримуємося правил 2-стін, за можливості перебуваємо в укритті та використовуємо вправи/ігри, щоб страшний період війни не став ще більш травматичним для найменших українців.
Після попереднього масованого ракетного удару по Києву в ДСНС також опублікували дієві поради для українців про те, як діяти, якщо опинився під завалами та чекаєш на порятунок.
Зокрема, там пояснили, що рятувальники мають так звані хвилини "тиші": в ці миті вони прислухаються, чи є під завалами люди. Тому важливо дати про себе знати.