Багато людей полюбляють спати у шкарпетках, бо в них мерзнуть ноги. Однак це може бути небезпечним.
Як повідомляє House Beautiful, вони можуть стати джерелом небезпечних мікробів. Протягом ночі їх стає більше й також накопичуються пилові кліщі.
Британська компанія з виробництва матраців під назвою MattressNextDay провела власні дослідження цього питання. Для цього дослідили зразки шкарпеток, які семеро людей носили з ранку до вечора. Вони виявились бруднішими за пульт від телевізор - десь на рівні килима біля вхідних дверей. Приблизно на половині шкарпеток були бактерії під назвою Pseudomonas aeruginosa - це те, що поширюють таргани.
Пізніше MattressNextDay опитала 1000 дорослих. З них 18% вдягають шкарпетки в ліжко, однак лише 30% цих людей беруть чисту пару на ніч. Решта ж може лягти спати у шкарпетках, які пітніли у взутті, збирали весь бруд з підлоги та шерсть домашніх тварин. Все це вони заносять на свої простирадла.
"Носити шкарпетки вдома, а потім лягати спати, як правило, не є проблемою для здоров’я. Це може забезпечити комфорт і тепло. Однак, якщо Ваші шкарпетки брудні або спітнілі, радимо переодягнутися в чисті перед тим, як лягти спати, щоб підтримувати гігієну", - наголосила Анна Чакон , доктор медичних наук і сертифікований дерматолог із Маямі.
Взагалі носіння шкарпеток у ліжку має і плюси - наприклад, це покращує кровообіг. Однак вони обов'язково мають бути чистими.
"Брудні шкарпетки можуть накопичувати бактерії, які можуть поширюватися у вашому ліжку, що може становити ризик для здоров’я... Ваші шкарпетки можуть накопичувати бруд і бактерії. Крім того, якщо ваші ноги пітніють, ваші шкарпетки можуть утримувати бактерії, які перенеслися з вашого взуття", – зазначає Карлі Гасія, сертифікований оздоровчий тренер Sleep Advisor.
Інші цікаві дослідження
Як раніше повідомляв УНІАН, науковці з'ясували, що серед безлічі способів поліпшити сон є один дуже легкий - зігріти ноги. Зігрівання ніг за допомогою грілки, прийняття теплої ванни, використання ванночки для ніг або носіння теплих шкарпеток, може розширити кровоносні судини в ногах, змушуючи їх розширюватися і утримувати більше крові
Водночас денний сон після важкої безсонної ночі допомагає привести в норму гормональний фон і значно покращити самопочуття.
