День із чемпіоном: Ганна Різатдінова

Як все встигати? Це питання актуальне для кожної дівчини. А коли твій день складається з безлічі тренувань, ефірів «Танців з зірками», майстер-класів та зйомок, треба бути справжньою чемпіонкою тайм-менеджменту! Ми зустрілися з бронзовою призеркою Олімпіади-2016 з художньої гімнастики Ганною Різатдіновою і дізналися її секрети щодо того, як все встигати, залишаючись при цьому щасливою та звабливою дівчиною.

Total look Emporio Armani

Про робочий графік

Під час «Танців з зірками» графік у мене був дійсно дуже насичений та наповнений серйозними фізичними навантаженнями, але я до цього звикла та люблю такий ритм життя. Тренування проходили щодня, зазвичай навіть двічі на день по 3 години, між якими ми робили невелику перерву, а інколи займалися 6 годин поспіль без перерви. Відпочинок дозволяла собі лише в понеділок, після недільного ефіру.

TOTAL LOOK EMPORIO ARMANI

Про «Танці з зірками»

Гімнастичне минуле постійно давалося взнаки та радше заважало, ніж допомагало, адже доводилося переучуватися, вчитися з іншим положенням рук, ніг. З труднощами стикалася буквально в кожному танці. Узяти, наприклад, ефір, де ми із Сашею танцювали балет. Мені довелося встати на пуанти, а це зовсім інше положення тіла: коли стоїш на пуантах, таз відхиляється назад, груди подаються вперед, потрібно заново вчитися тримати рівновагу. Це дуже нелегко…

TOTAL LOOK EMPORIO ARMANI

Про систему харчування

У мене давно склалася певна система харчування, якої я й дотримуюся. Загалом, участь у проекті її не змінила. Лише у дні напружених тренувань я стала їсти трохи більше білого м'яса та вуглеводів, оскільки витрачаю багато енергії, а її потрібно відновлювати, щоб були сили тренуватися.

Сукня Emporio Armani

Сукня Emporio Armani

Про одяг

В одязі для мене насамперед важливий комфорт. Я завжди вела активний спосіб життя, багато рухалася, їздила, подорожувала, тож люблю, аби в одязі було зручно як інтенсивно рухатися, так і сидіти. Зокрема, важливо, щоб речі зберігали свій вигляд. Віддаю перевагу спортивному стилю.

СУКНЯ EMPORIO ARMANI, ПОНЧО MARC O'POLO

Про відпочинок

Після інтенсивних навантажень я люблю подивитися хороший фільм. Окрім того, зняти стрес та відволіктися мені дуже допомагає спілкування із сином. Коли ми разом, я повністю переключаюся на малюка, а напруга та втома поступово зникають. Також я дуже люблю поспати, хоча виспатися мені вдається нечасто. Сон — це найкращий спосіб відновити сили.

Total look Emporio Armani

Запитання від Rexona


Краса - це... Краса людини складається з багатьох основ. Це і правильне харчування, і турбота про своє тіло, і обов’язкові фізичні навантаження, і догляд за собою. Окрім того, щоб бути по-справжньому красивою, людина повинна бути щирою та сердечною. Усе це разом і є краса.

ЧИМ БІЛЬШЕ ТИ РУХАЄШСЯ, ТИМ СИЛЬНІШИЙ ЗАХИСТ
TOTAL LOOK EMPORIO ARMANI

Про особисте життя

Участь у проекті для мене зараз у пріоритеті, адже тренування займають практично весь мій час. А той час, що залишається, мені хочеться присвятити своїй сім'ї та побавитися з малюком, який дуже сумує за мною. Зараз я йду на тренування вранці, а повертаюся увечері, тобто у мене навіть фізично немає часу на особисте життя.

TOTAL LOOK EMPORIO ARMANI
Total look Emporio Armani
Total look Emporio Armani

Стиль Анни Різатдінової:

ТРЦ Ocean Plaza, вулиця Антоновича, 176, Київ ( EMPORIO ARMANI, MARC O'POLO)


«День із чемпіоном» - спільний проект JetSetter і агенції УНІАН, створений разом з Національним олімпійським комітетом України. Напередодні Олімпіади-2020 в Токіо 30 українських спортсменів  — як видатних чемпіонів, так і молодих перспективних зірок — ділитимуться з читачами маловідомими фактами зі свого життя та чемпіонськими лайфхаками. Ми пишаємося спортивними досягненнями цих хлопців та дівчат й щиро віримо у їхні майбутні перемоги! Оригінал статті - JetSetter.ua.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter