Американський психолог Марк Треверс запропонував два "тести сумісності", які можуть допомогти парам оцінити силу своїх стосунків.
"Зустріти сумісну людину буває непросто, але стосунки з ким-небудь вимагають взаємного підстроювання з обох сторін. Справа не тільки в тому, щоб знайти когось, хто "розуміє" вас, а й у тому, щоб разом справлятися з нудьгою, конфліктами і повсякденним стресом. Сумісність може проявлятися по-різному для кожного, але є цінності, які важливі для всіх", - зазначив він у своїй статті для Forbes.
При цьому психолог для початку навів кілька запитань, які допоможуть оцінити сумісність із партнером:
- Чи відчуваєте ви себе в безпеці, висловлюючи свою думку поруч із ним?
- Наскільки добре ви вирішуєте проблеми командою?
- Чи збігаються ваші життєві цілі та цінності?
- Як ви знаходите баланс між часом для себе і часом разом?
І далі запропонував ті самі два способи застосувати ці запитання на практиці, щоб оцінити сумісність:
"Тест сумісності" на відпочинку. Подорожі разом - один із найефективніших способів "перевірити" стосунки. Нові місця і ситуації швидко показують "справжні кольори" партнера: ви побачите його як у найкращих, так і в найгірших проявах. Подорожі розкривають, як ви разом розв'язуєте проблеми, наскільки спонтанні чи планомірні, і як регулюєте свої емоції. Існують якості, які "виграють" тест на сумісність у подорожах. Дослідження 2025 року в Tourism Review показало, що відкритість, дружелюбність і готовність йти на поступки в конфліктних ситуаціях важливі для підтримання стосунків у поїздках. А дослідження 2015 року в Journal of Travel Research також показало, що задоволеність відпочинком пов'язана із задоволеністю стосунками та рівнем прихильності. Тобто правильно організований відпочинок може зміцнити ваші стосунки.
"Тест сумісності" при спільному проживанні. Жити разом - важливе рішення, яке вимагає продуманості, довіри та відданості партнеру. Дослідження показують, що результати стосунків залежать від цілей спільного проживання. Дослідження Journal of Social and Personal Relationships вивчило понад 1300 пар, які не були одружені, але проживали разом. З'ясувалося, що пари, узгоджені за планами на шлюб, мали кращі результати, а пари з різними цілями - найменш задоволені та з великою кількістю конфліктів.
"Подорожі та спільне проживання дають достатньо часу, щоб дізнатися про звички, сильні сторони та зони росту партнера. Вони показують, наскільки безпечно ви почуваєтеся поруч із ним, наскільки добре розв'язуєте спільні проблеми та вмієте проводити час як разом, так і нарізно", - констатував психолог.
Нагадаємо, раніше психолог розповів, що таке "передбачуване тепло" і як воно рятує ваше кохання.
