ТСН зібрала поради психологів, як уникнути осінньої депресії

Осіння нудьга, хандра чи смуток, але не депресія. Разом з осінньою прохолодою до багатьох прилітає поганий настрій і фізична млявість. Психологи заспокоюють: явище це доволі звичне - так наш організм перелаштовується до нових умов. І радять боротись, а краще - подружитись із ним, доки не переросло у справжню осінню депресію. Як саме - поради збирала ТСН.