В Україні зараз буває непросто підтримувати комфортну температуру в будинку в умовах відключень опалення. На щастя, існують способи зберегти тепло без дорогого обладнання. Частина з них пов'язана з особистими звичками, інші – з правильним використанням простору.
Про те, що це за способи і як зігрітися взимку без опалення, пише популярний журнал "The Spruce".
Як зігрітися без опалення та електрики – побутові лайфхаки
Спочатку розглянемо варіанти, що передбачають особисте зігрівання і підвищення температури безпосередньо тіла людини.
Одягайтеся шарами і носіть домашнє взуття
Загальновідомо, що в холодну погоду на вулиці слід одягати светр, куртку та інші шари одягу. Той самий принцип застосовується і в приміщенні. Багатошаровість допомагає утримувати тепло і полегшує регулювання температури тіла: при необхідності можна додавати або знімати окремі елементи одягу.
Теплі ноги сприяють відчуттю загального тепла. Для додаткового комфорту одягніть щільні вовняні шкарпетки, використовуйте домашні капці або легке взуття, особливо якщо підлоги в будинку холодні.
Пийте чаї, бульйони та інші теплі напої
У холодні дні віддавайте перевагу гарячим стравам, наприклад тарілці супу. Домашній суп вимагає тривалого приготування, а кипляча каструля додатково прогріває кухню.
Також для швидкого зігрівання корисні гарячі напої: кава, чай, сидр, какао та інші. Тепло від рідини передається організму, а гаряча чашка допомагає швидко зігріти руки.
Використовуйте грілки або електричні ковдри
Грілки коштують відносно недорого і значно підвищують рівень комфорту. Їх можна прикладати до рук і ніг під час відпочинку.
Просту грілку можна виготовити самостійно, наповнивши бавовняний мішечок сухими бобами і підігріваючи його в мікрохвильовці короткими інтервалами по 30 секунд до потрібної температури. Також підійдуть електрична ковдра або підігрівальний наматрацник.
Проводьте більше часу на верхніх поверхах
Тепле повітря піднімається вгору. Якщо в будинку кілька поверхів, намагайтеся частіше перебувати на верхньому. У холодний період можна навіть тимчасово перенести робоче місце або телевізор нагору, щоб створити більш затишну обстановку.
Будьте активні і робіть зарядку
Рух сприяє виробленню тепла. Існує безліч способів підвищити температуру тіла: прибирання, фізичні вправи, дрібний ремонт або активні ігри. Корисно періодично нагадувати собі про необхідність встати і порухатися, щоб уникнути переохолодження і скутості.
Як зігрітися в холодному приміщенні – способи обігріву всього будинку
Тепер мова піде про те, як зігрітися вдома, підвищуючи загальну температуру повітря, що, звичайно, займає більше часу, але в кінцевому підсумку створює більший комфорт.
Використовуйте духовку і плиту для приготування
Духова шафа і варильна поверхня виділяють тепло, нагріваючи кухню. Саме тому в теплу пору року часто рекомендують страви без термічної обробки. Але в тому, як зігрітися без опалення в холодну пору року, навпаки, допоможе часте приготування їжі на плиті і в духовці, щоб додатково обігріти приміщення.
Залишайте духовку відкритою після роботи
Після завершення випічки в холодну пору року можна залишити дверцята духовки відкритими, щоб гаряче повітря надходило в кімнату. Однак слід дотримуватися обережності, особливо якщо в будинку є діти або домашні тварини, і не допускати їх контакту з гарячою поверхнею.
Також духовку не можна використовувати як основне джерело опалення, оскільки це може підвищити рівень чадного газу в приміщенні.
Використовуйте зволожувачі повітря
Вологе повітря відчувається теплішим, ніж сухе. Але під час роботи опалення взимку повітря в приміщенні часто пересушується. Для відновлення комфортного рівня вологості можна використовувати зволожувач. Моделі з функцією теплої та холодної пари коштують дорожче, проте забезпечують додатковий зігрівальний ефект.
Забезпечте вільний доступ тепла від батарей
Іноді опалення є, але гріє воно слабо. У такому випадку важливо переконатися, що тепло вільно поширюється по приміщенню. Меблі, штори та інші предмети не повинні перекривати радіатор батареї, інакше циркуляція повітря буде порушена.
Не вмикайте витяжку у ванній і на кухні
Вологість – ключовий фактор у тому, як зігрітися в холодній квартирі, оскільки вона робить приміщення теплішим за відчуттями. Тому після душу можна не вмикати вентилятор і залишати двері ванної відкритими, щоб вологе повітря поширювалося по будинку. Те саме стосується і витяжки на кухні.
