Велика кількість українців живе в містах, по яких Росія регулярно завдає авіаудари або обстріли "градами". Саме тому наші співвітчизники залишають свої квартири - в бомбосховищах, підвалах і метро безпечніше. УНІАН розповість, який набір необхідних речей повинен бути у вашому "похідному" рюкзаку на період війни.
Раніше ми говорили про те, чим повинен бути наповнений тривожний чемодан.
Що взяти з собою в притулок - речі першої необхідності
Якщо у вас є можливість повернутися додому, щоб доповнити потрібними речами свою "тривожну сумку" або ви досі перебуваєте в квартирі, але плануєте перебратися в бомбосховище - перевірте, чи лежать у вашій валізці такі предмети:
- теплий одяг - светри, шкарпетки, рукавички, штани, лосини, шапка і шарф;
- кілька комплектів нижньої білизни і шкарпеток;
- зручне і міцне взуття;
- аптечка - бинти, пластир, йод, перекис, спирт, вата, жарознижуючі препарати, ліки від діареї, противірусні, заспокійливі засоби і антибіотики, вітаміни групи В;
- засоби особистої гігієни - вологі і сухі серветки, зубна паста і щітка, антисептик, рідке мило, гігієнічні прокладки;
- документи в непромокаючої упаковці;
- заряджений павербанк, зарядка для телефону;
- мультитул - інструмент, який поєднує в собі ніж, шило, викрутку, ножиці і тд;
- ліхтар і батарейки;
- спальний мішок, ковдри, подушки;
- металевий посуд і столові прилади;
- сірники і запальничка.
Також пам'ятайте про те, що ніхто не може спрогнозувати період вашого перебування в бомбосховищі, тому запасайтеся достатньою кількістю їжі і води.
Список продуктів на випадок війни - що класти в рюкзак
Лікарі акцентують увагу на тому, що в бомбосховищі важливо харчуватися корисно і калорійно - тими продуктами, які забезпечать вам відчуття ситості на тривалий термін. Це можуть бути:
- консерви;
- тушонка;
- галетне печиво;
- бобові;
- хлібці та сухарики;
- сухофрукти і горіхи;
- насіння;
- супи і каші швидкого приготування;
- згущене молоко;
- вакуумоване в'ялене м'ясо;
- несолодка негазована вода.
Вибирайте продукти, які можуть зберігатися довго без холодильника і ті, які не потрібно готувати на відкритому вогні.
Враховуйте, що у бомбосховище не можна брати легкозаймисті предмети, занадто громіздкі речі і речовини з сильним запахом. Також в укритті заборонено курити, шумно поводитися, без дозволу запалювати свічки. Намагайтеся рухатися якомога менше, щоб не витрачати енергію і не витрачати кисень.
