Як врятуватися від осінньої депресії

Поганий настрій, дратівливість, недосипання і апатія. З настанням осінніх холодів багатьом із нас непереливки. Радість не приносить ані улюблена робота, ані посиденьки з рідними. Експерти кажуть: це так впливає, зокрема, брак сонця та навколишня сірість. Якщо нічого не робити - може накрити затяжна депресія. Як урятувати себе від неї – дивіться у сюжеті.