Більшість розставань пар - це не імпульсивні або емоційні рішення, а цілком усвідомлені та ретельно продумані кроки. Такого висновку дійшли автори нового дослідження, опублікованого в жовтні 2025 року в журналі The Journal of General Psychology. Про це у своїй статті для Forbes написав американський психолог Марк Треверс.
"У більшості випадків розставань формуються поступово, у процесі внутрішньої оцінки своїх почуттів, переконань і соціального контексту. Причому така оцінка зазвичай починається задовго до того, як партнери вперше розмовляють про це", - зазначив він.
За його словами, автори дослідження розробили власну інтегративну теоретичну модель ухвалення рішення про розставання. Ґрунтуючись на десятиліттях досліджень стосунків і людської поведінки, вони об'єднали дві фундаментальні психологічні теорії:
- Теорія усвідомленої дії - стверджує, що людський вибір визначається установками, соціальними нормами та відчуттям контролю над ситуацією.
- Теорія міжособистісної поведінки - розширює цю модель, додаючи емоції, звички та самоідентифікацію.
"Об'єднавши ці дві моделі, дослідники змогли охопити набагато ширший спектр чинників, які визначають, чому і як людина вирішує піти від партнера. Вони дійшли висновку, що на рішення про розставання впливають чотири великі групи чинників. Їхнє поєднання пояснює, чому однакові ситуації змушують одну людину піти, а іншу - залишитися", - повідав Треверс.
І ось які поширені причини сучасних розставань він перерахував на підставі висновків учених:
Емоційні впливи. Відображають ті почуття, які людина очікує відчути під час або після розставання - фактично, це емоційний прогноз. Звісно, він залежить від особистого досвіду людини і глибини її вкладеності у стосунки.
Соціальні впливи. Включають очікування, які оточують людину: думка близьких, культурні установки про кохання, шлюб і зобов'язання. Важливо й те, як людина бачить своє місце в цих нормах.
Когнітивні впливи. Це переконання та очікування людини щодо того, яким буде життя після розставання. Це особиста оцінка ризиків і вигод: незалежність чи самотність, свобода чи страх, стабільність чи зміни.
Мотиваційні впливи. Пов'язані зі ступенем готовності та конкретності намірів. Одна справа - думати про розставання, інша - перетворювати думку на конкретні кроки. Тут важлива "динаміка наміру". Якщо він розмитий, рішення не просувається. Якщо твердо - емоційні та когнітивні сумніви стають легше переборними.
Нагадаємо, раніше коуч розповіла, як швидко завоювати прихильність людини.
