Якби повна й абсолютна чесність завжди була найкращою політикою, такі вирази, як "деякі речі краще не говорити", не пережили б покоління. Правда в тому, що не всяка чесність така корисна, як ми думаємо, і, аналогічно, не все мовчання таке оманливе, як нас вчили вважати.
Про це у своїй статті для Forbes написав американський психолог Марк Треверс. Він назвав дві речі, які не варто говорити партнеру.
За його словами, дослідження все більше показують, що вміння мовчати іноді зберігає зв'язок набагато безпечніше, ніж жорстка відвертість. У деяких випадках вибір доброти і такту замість "говорити все прямо" принесе і вам, і партнеру набагато більше користі.
І ось які дві речі цілком допустимим залишити при собі у стосунках, на думку психологів:
Зміни в тілі. Може здатися природним звернути увагу на зміни в тілі партнера - пару зайвих кілограмів, нові зморшки або висипання. Таке зауваження іноді сприймається як турбота, ніби ви допомагаєте партнеру стежити за собою. Але коментарі про зовнішність, навіть із добрими намірами, можуть сприйматися як причіпки. Згідно з дослідженням, опублікованим у Family, Systems, & Health, близько 55% людей після розмови про свою вагу з партнером почуваються гірше. Причому це вірно незалежно від того, як було подано бесіду.
Неконструктивна критика. Цілком нормально, якщо в партнері є речі, які вам не подобаються: його спосіб справлятися зі стресом, схильність відкладати справи, друзі або деякі звички. Іноді може виникнути бажання озвучити ці невдоволення. Здається, що чесність вимагає цього. Однак існує тонка грань між корисною відвертістю та непотрібною критикою. Якщо ваші слова не виходять зі щирого бажання допомогти партнеру стати кращим, то навряд чи вони будуть сприйняті конструктивно. Дослідження, опубліковане в Behavior Therapy, показало, що сприйняття критики залежить від того, як її подають. Якщо партнер відчуває в словах ворожість, це знижує задоволення стосунками і загальне благополуччя. Конструктивний зворотний зв'язок, навпаки, зміцнює стосунки.
Нагадаємо, раніше психолог назвав 7 ключів до довгого і щасливого шлюбу.
