Екс-"віагра" Анна Сєдокова похизувалася розкішними формами і поділилася секретом.
Новий знімок співачка виставила на своїй сторінці в Instagram.
На ньому співачка позує у купальнику і білому халаті, лежачи на дерев'яному тапчані.
За її словами, вона не сидить на дієтах, а практикує інтервальне голодування (IF).
Читайте також"Погана дівчинка": Сєдокова показала свої принади в обтислому комбінезоні (фото)
«В чому суть? Такий спосіб не вказує, що потрібно їсти, він вказує, коли потрібно їсти. Найпопулярніший метод - 16/8, або протокол Leangains, він був запропонований фітнес-експертом Мартіном Беркханом і являє собою відсутність їжі протягом 16 годин, а решту 8 ви розподіляєте 2-3 прийоми їжі. І найбільший плюс, що немає обмежень, а значить, ми можемо дозволити собі улюблені слабкості», - поділилася Сєдокова.
За її словами, відмова від їжі на 16 годин робить організм менш чутливим до вуглеводів і зменшує відчуття голоду, організм спалює все зайве, не відволікаючись на перетравлення їжі.
«А якщо поєднувати IF з тренуваннями, тіло стане більш рельєфним і підтягнутим», - підкреслила співачка.
Як повідомляв УНІАН, Анна Сєдокова показала ніжне фото зі своїм бойфрендом спортсменом Янісом Тиммой.
