Популярна українська співачка Надя Дорофєєва назвала шість своїх звичок із догляду та підтримки фізичної форми, які дають бажаний результат. Ці звички виконавиця перерахувала у своєму Instagram:
Очищення. Як зазначила співачка, вона жодного разу в житті не лягала спати з макіяжем:
"Цього мене навчила мама, бо лякала, що якщо я засну нафарбована, то вії зламаються. Звичка залишилася на все життя".
Водний баланс. Надя Дорофєєва акцентувала на важливості підтримки водного балансу:
"Намагаюся пити зранку теплу воду. І взагалі намагаюся тримати водний баланс і вам нагадую. Тому що чайочки, матча, лате - це топ, але це зовсім інше".
Сон. Це перше і найважливіше, що радить психолог за будь-яких проблем, зазначила Дорофєєва.
Спорт. Виконавиця зізналася, що займається з тренером по відео:
"Для мене це ідеальний варіант, щоб у турах підтримати форму і свій стан. Спорт для мене - найкращі ліки для голови".
Харчування. Співачка поділилася, що раз на тиждень їсть солодке, раз на тиждень вживає алкоголь, і раз на місяць ходить у Макдональдс:
"Тримаюся так уже півтора року, і мені дуже подобається! Бачу по шкірі зміни - вона стала більш підтягнутою".
Догляд за волоссям. За словами Дорофєєвої, вона серйозно зайнялася своїм волоссям, яке "ламалося" все її життя.
"Моя професія мучить його мінімум раз на два дні. Отже, я купила собі натуральний догляд для волосся без усяких там шкідливих штук і ходжу раз на два тижні на реконструкцію волосся і всілякі маски. Результат уже бачу", - додала співачка.
Нагадаємо, раніше УНІАН назвав 7 звичок, які непомітно старять руки.
