Великий піст 2026 вже розпочався - триватиме він, як завжди, 48 днів - з 23 лютого по 11 квітня. Православні християни погодяться, що це найсуворіший з усіх пістів, і він необхідний для того, щоб кожна віруюча людина могла підготувати душу і тіло до великого свята, а Великдень 2026 настане після нього, 12 квітня.
Крім молитов і праведної поведінки, християни мають внести корективи в свій щоденний раціон. Саме для цього необхідний календар харчування у Великий піст 2026, що допоможе розпланувати прийоми їжі в наступні кілька тижнів.
Що можна їсти у Великий піст 2026 року і що не можна
Перелік того, що не можна їсти у Великий піст, добре відомий усім віруючим. Категорично заборонені:
- будь-яка їжа тваринного походження - м'ясні продукти, печінка, нирки, серце та інші субпродукти, будь-які вироби з кров'ю, на зразок кров'яної ковбаси;
- кисломолочні та молочні продукти - коров'яче та козяче молоко будь-якої жирності, молоко, сметана та кефір;
- яйця курячі, перепелині, качині та будь-які інші;
- желатин.
Рибу можна їсти тільки на великі церковні свята, які припадають на період Великого посту, але в інші дати вона теж під забороною.
При цьому варто пам'ятати, що можна їсти у Великий піст у будь-яких кількостях і в будь-якому вигляді свіжі фрукти та ягоди, макаронні вироби, хліб, овочі, зелень, бобові, насіння, гриби та горіхи, будь-які крупи. Головне - щоб їжа була приготована, згідно з правилами посту - без масла, тваринних жирів та інших заборонених складових.
Те, що ми перерахуємо нижче, до заборон щодо харчування не належить, проте є важливою частиною особливого сорокавосьмиденного періоду. З 23 лютого по 11 квітня варто утриматися від нецензурних висловлювань і відмовитися від шкідливих звичок (куріння тютюну, вживання алкоголю). Багато християн не вступають у близький контакт з подружжям, поки триває Великий піст, а в храмах відмовляються вінчати пари.
Великий піст 2026 - календар харчування по днях
Правила харчування у Великий піст залежать від дня тижня, про який йде мова, і діляться, в цілому, на два види:
- Сухоїдіння, коли можна вживати їжу в природному вигляді, що не пройшла теплову обробку. Так можна харчуватися в перший, третій і п'ятий день тижня, тобто в понеділок, середу і п'ятницю.
- Гаряча їжа, тобто будь-яка страва, вже приготована на плиті з дотриманням обмежень щодо інгредієнтів. Її можна вживати в другий і четвертий день тижня - у вівторок і четвер.
У суботу та неділю православні традиції допускають невелику поблажку - допускається їсти гарячу їжу з олією, хоча в інші дні робити цього не варто. І єдиною датою, коли можна рибу у Великий піст 2026, стала Вербна неділя, яку ми відзначимо 5 квітня.
Важливо розуміти, що такі суворі правила щодо раціону створені, перш за все, для церковнослужителів і істинно віруючих християн, які готові і морально, і фізично до такого режиму. Організм звичайної людини може не витримати суворих заборон і різкої зміни раціону, тому мирянам дозволяється жити за правилами вихідних пісних днів, тобто вживати гарячу їжу з олією.
Кому можна не постити у Великий піст
Піст придуманий для духовного очищення, а не покарання віруючих. Якщо обмеження в їжі шкодять здоров'ю людини, то вона може їх не дотримуватися. Не поститися можна таким категоріям:
- дітям до 14 років;
- вагітним і годуючим жінкам;
- людям з хронічними захворюваннями, діабетом, дефіцитом ваги;
- працівникам професій, де необхідно важко фізично працювати.
Ще до числа тих, кому можна не постити, входять українські воїни. Оскільки вони служать в екстремальних умовах і з ризиком для життя, повноцінне харчування їм необхідне. Тому захисникам дозволяється не дотримуватися посту. Також військових можуть обвінчати в церкві навіть у такий період, хоча за звичайних обставин це не допускається.
