Американський психолог Марк Треверс назвав три тривожні сигнали в дружбі, які не можна ігнорувати в жодному разі.
"Соціальні зв'язки і міцна дружба можуть значно підвищити якість життя. Справжні друзі надихають і підтримують нас у найважчі моменти. Але не всі стосунки мають позитивний вплив. Іноді дружба може відчуватися як нерівний обмін - ви віддаєте більше, ніж отримуєте, або після спілкування почуваєтеся спустошеним, а не натхненним", - зазначив він у своїй статті для Forbes.
За його словами, розібратися, що щось не так, буває непросто, особливо якщо є теплі спогади і немає явних конфліктів. Однак, як порадив психолог, "червоні прапори" важливо помічати не тільки в романтичних стосунках, а й у дружбі.
Ось які тривожні сигнали він перерахував:
До вас звертаються тільки, коли від вас щось потрібно. Просити про допомогу - природна частина дружби. Але якщо людина пише вам виключно, коли потребує послуги чи емоційної підтримки, і майже не цікавиться вашим життям - це привід замислитися.
На вас виливають свої емоції, не цікавлячись вашими. Якщо ви постійно слухаєте про чужі проблеми і втішаєте, але у відповідь не отримуєте участі, - ви, ймовірно, в односторонній дружбі.
Усі розмови зводяться до їхніх проблем. Якщо щоразу, коли ви ділитеся чимось особистим, співрозмовник одразу переводить розмову на свої страждання - це сигнал. Таким чином знецінюються ваші почуття. Постійне перетягування уваги на себе підриває емоційну рівновагу.
"Справжня дружба будується не на спільних спогадах або кількості років, а на відчутті, що вас цінують, чують і підтримують. Якщо ви відчуваєте, що постійно переступаєте через себе, сумніваєтеся у своїй значущості або "ходите навшпиньки" - можливо, настав час переглянути ці стосунки", - констатував психолог.
Нагадаємо, раніше психолог детально розповів, як уникнути провалу на першому побаченні.
