Відома українська блогерка з мільйонною аудиторією Юлія Вербинець, вона ж Верба, яка у вересні минулого року вперше стала мамою, здивувала результатами свого схуднення. Дівчина повідомила, що після пологів у неї було понад 20 зайвих кілограмів, але зараз вона їх скинула та похизувалася стрункою фігурою в мережі.
У своєму Instagram зірка мережі розповіла, що всього за шість місяців вона схудла на 26 кілограмів. Наразі її вага становить 59 кілограмів. У фотоблогу вона опублікувала кадри "до" та "після" схуднення, на яких не можливо не помітити різницю.
За словами Юлії, увесь секрет її схуднення після народження доньки Рози полягає в тому, що вона кардинально змінила свій спосіб життя. Зокрема, інфлюенсерка додала фізичну активність у своє життя та почала правильно харчуватися.
"Не уявляєте, наскільки багато я гуляю та ходжу пішки. Щодня я проходила 25-30 тис. кроків. Дуже багато рухаюся та гуляю вулицею. Або йду в зал і дві години ходжу на біговій доріжці. Ви будете шоковані, як зміниться ваше тіло. До того ж, коли ви гуляєте на вулиці, відбувається якась психологічна терапія. Дуже корисно! Тіло й голова вам скаже дякую. Дефіцит калорій (але не завжди). Їсти я люблю і можу в день на 5000 калорій з'їсти. Але це не щоденно. Тренування і багато кардіо. Дуже багато кроків щодня, нові рецепти, цікаві класні вправи ", – зазначила блогерка.
Водночас Верба наголосила, що її шлях до схуднення був нелегким. Вона багато разів опускала руки та думала, що їй не вдасться повернутися до форм, які були до вагітності. Юлія багато разів починала з нуля і врешті отримала фігуру своєї мрії.
"Були дні, коли опускала руки, нічого не хотіла. Здавалося, що нічого не змінилося, довго не змінювалася вага. Не все так весело, просто і легко. Думала, що вже ніколи мені не бути такою, як я була. Часто був поганий настрій, не подобалась собі – через це була непродуктивна. Але я радію, що навіть після кожного, як мені здавалось програшу, я починала знову і знову. Тому вище ніс і починайте завтра знову. Ніколи нічого не пізно", – додала дівчина.
Нагадаємо, раніше Юлія Верба зізналася, що не буде виходити заміж за батька своєї доньки. Дівчина пояснила, чому вирішила не укладати шлюб з обранцем та поділилася, що завжди мріяла про весілля, але в умовах великої війни не може втілити це бажання.
