Люди завжди прагнуть створити щасливий шлюб, який триватиме до кінця їхнього життя. Але на практиці близько 40% перших шлюбів закінчуються розлученням.
Щоб знайти ключ до тривалих стосунків, Джон Готман, доктор філософії, дослідник стосунків і шлюбу та терапевт, разом із своєю дружиною, психологом Джулі Готман, доктором філософії, заснував Інститут Готтмана (The Gottman Institute). Інститут надає дані про ймовірність розлучення та поради щодо успішного шлюбу, пише CNBC.
Після десятиліть досліджень і спостережень за тисячами пар дослідницький відділ інституту виявив найпоширеніші пастки у стосунках, які призводять до розлучення. Готмани навчилися передбачати розлучення з точністю 94%. Для цього їм довелося вивчити поведінку понад 40 000 сімейних пар протягом багатьох років.
Чи не головною запорукою тривалого шлюби автори дослідження називають здатність пари "повернутися" одне до одного. Під цим терміном Готмани розуміють готовність проявляти турботу у найменших жестах, а також бажання звертатися до партнера з проханнями чи пропозиціями.
Згідно з даними The Gottman Institute, щасливі пари звертаються до свого партнера в 20 разів частіше, ніж пари, яким загрожує розлучення. При цьому дослідники дійшли висновку, що ігнорування звернення від партнера шкодить шлюбу значно сильніше, ніж відхилення пропозиції.
Також дослідники виділяють чотири типи поведінки, які руйнують шлюб: критика, презирство, оборона та емоційне відгородження від партнера.
Тому наступного разу, коли ваш партнер попросить вас подивитися смішне відео на YouTube або запропонує разом сходити до супермаркету, не ігноруйте це прохання і не відхиляйте його.
Інші матеріали з порадами психологів
Як писав УНІАН, існує 5 основних ознак закоханості в поведінці чоловіка. Мова кохання - це не завжди про те, що кажуть вголос. Тож якщо помічаєте в поведінці свого партнера ці риси, це означає, що вогонь його кохання до вас досі не згас.
Також ми розповідали про 8 крихітних ознак по-справжньому токсичного шлюбу, які не можна ігнорувати. Іноді ми не помічаємо очевидних ознак, що свідчать про проблеми в шлюбі, а дарма.
