Американський психолог Марк Треверс назвав тонкі ознаки того, що партнер хоче розлучитися.
"Іноді серце "йде" раніше, ніж тіло. Емоційне відсторонення рідко проявляється у вигляді драматичного прощання. Частіше це повільне віддалення, яке легко випустити з уваги", - зазначив він у своїй статті для Forbes.
За його словами, з психологічного погляду емоційне віддалення не завжди пов'язане з втратою кохання:
"Часто це захисна реакція нервової системи на постійне перевантаження, розчарування і втому. Багато хто не усвідомлює, що застряг у цьому "перехідному" стані, поки стосунки не починають руйнуватися".
І ось які дві ознаки того, що партнер емоційно дистанціюється і внутрішньо готується до розриву, психолог назвав:
Спілкування стало поверхневим. Це коли розмови зводяться виключно до побутових питань. На перший погляд усе здається в порядку - стосунки виглядають функціональними. Але при цьому відсутнє головне: емоційна близькість. У дослідженні, опублікованому в Journal of Couple and Relationship Therapy, учасники описали емоційну близькість як "довіру" - можливість ділитися тим, що відбувається всередині.
Відсутність реакції навіть там, де вона має бути. "Наче в мені більше нічого не залишилося" - якщо партнер говорив це або ви помічаєте подібну поведінку, це може бути тихою ознакою того, що він емоційно "вийшов" зі стосунків. Він більше не сперечається, не плаче, не просить змінити що-небудь. Те, що раніше викликало обговорення або сварку, тепер проходить повз. Дослідження 2018 року показало: якщо партнер навмисно пригнічує свої почуття і зовні залишається спокійним під час сварки, то в іншого партнера підвищується фізіологічна напруга. Придушення емоцій не вирішує проблему - воно заганяє її всередину.
Психолог акцентував, що емоційний розрив - це повільне "розмивання" зв'язків. За його словами, якщо помітити його вчасно, можна не допустити, щоб відстань стала прірвою.
Нагадаємо, раніше психолог розповів, як врятувати кохання і стосунки за допомогою однієї навички.
