Американський психолог Марк Треверс назвав тривожні і майже непомітні ознаки того, що партнери почали віддалятися один від одного, і розставання близько.
"Віддалення в шлюбі починається з невеликих, майже непомітних змін у повсякденній поведінці. Пари можуть раптово виявити, що ділять фізичний простір, але не більше того в емоційному плані. Розмови стають менш змістовними. Прихильність стає спорадичною. Почуття "ми", яке колись здавалося природним, починає згасати. Таке відчуження рідко можна пояснити одним зрадою або великим конфліктом", - зазначив він у своїй статті для Forbes.
При цьому психолог назвав ті три речі, які пари часто перестають робити безпосередньо перед тим, як починають віддалятися одна від одної:
Проявляти інтерес один до одного. Як показують психологічні дослідження, цікавість відіграє важливу роль у зміцненні близькості в міру розвитку відносин. У серії експериментальних досліджень, опублікованих в журналі Journal of Personality, дослідники виявили, що люди, які підходять до розмов з великою цікавістю, як правило, відчувають більший зв'язок з партнером.
Йти один одному назустріч. Чуйність має велике значення у відносинах. Вона є ознакою здорових відносин. Це може включати в себе задавання уточнювального питання, пропозицію підтримки або просто визнання моменту з теплотою і увагою. Як показують дослідження 2018 року, опубліковані в журналі "The Journal of Experimental Psychology", коли люди відчувають увагу з боку своїх партнерів, вони більш відкриті, менш схильні до захисної реакції і більш психологічно гнучкі в розмовах і розбіжностях. Іншими словами, відповідна реакція виходить за рамки простого "приємного відчуття" і створює емоційну атмосферу, в якій зв'язок може поглибитися.
Усувати дрібні розбіжності. Стійкі пари відрізняються від проблемних тим, як вони справляються з моментами, коли несподівано виникає тертя. Здатність партнерів швидко і конструктивно відновлюватися після конфлікту відіграє центральну роль у довгостроковій стабільності відносин. Пари, які віддаляються одна від одної, часто перестають усувати ці дрібні розбіжності. В результаті дрібні розчарування залишаються невирішеними. В результаті емоційний клімат відносин поступово змінюється від доброзичливості до настороженості. Повсякденні взаємодії починають нести в собі тихий відтінок образи, а не довіри.
"Обнадіює те, що зниклі звички можна відродити. Цікавість можна розпалити за допомогою простих питань. Звернення до інших може початися з невеликих проявів уваги. Відновлення може початися з короткого визнання напруженості і готовності до перезавантаження", - підкреслив психолог.
Нагадаємо, раніше УНІАН писав, які 4 поради свахи для успішних побачень викликали палкі суперечки в мережі.
