Потреба в їжі - природний процес організму і, на жаль, далеко не завжди виходить нормально поїсти в дорозі. Ми розповімо, що взяти з собою з їжі в дорогу, а від чого краще відмовитися.
Відмінний варіант перекусу для мандрівника - смачні брускетти.
Що взяти з їжі в дорогу влітку - безпечні продукти
Термометр показує +30°C, значить, потрібно вибирати їжу, здатну "прожити" якомога довше:
- домашні сухарики, галетне печиво, хлібці без добавок;
- горіхи і сухофрукти;
- овочі та фрукти, які не пускають сік;
- йогурт (пити в першій половині дня, інакше зіпсується);
- бутерброди з сиром і ковбасою;
- варені яйця, картопля в мундирі;
- смажене, варене або запечене м'ясо;
- негазована вода і чай в термосі.
Фахівці рекомендують брати вакуумні упаковки або папір, тільки не пакети. Ще один альтернативний варіант - тканина.
Їжа в дорогу на машині з дітьми - чим годувати спадкоємців
Читайте такожСитні закуски з лаваша: три смачні рецептиДорослі можуть обійтися нерегулярними перекусами або взагалі потерпіти, а діти - ні. Малюки досить вибагливі до їжі, до того ж, їх шлунок може не "подружитися" з їжею, яка підходить дорослим.
Якщо ви знаєте, що шлях належить неблизький, приготуйте кілька страв:
- відварені макарони без масла і м'яса - простий гарнір;
- закуски з лаваша;
- тости або мафіни, які можна намазати джемом.
Не експериментуйте з їжею в поїздці - готуйте те, що легко переносить шлунок, щоб уникнути неприємних ситуацій.
Що взяти в дорогу з їжі в поїзд або автобус - основні рекомендації
Для того, щоб ваша поїздка не перетворилася в пункт пошуку аптечки, запам'ятайте кілька простих правил:
- мийте і нарізайте овочі та фрукти вдома, щоб менше чіпати їх брудними руками;
- не їжте в поїздках рідку їжу - вона швидко псується і під час руху вживати її, не проливши, складно;
- не беріть в подорож рибу і консерви, перевіряйте термін придатності всіх продуктів;
- запасайтеся вологими і сухими серветками, а також антибактеріальними засобами.
Якісний, корисний і смачний перекус - запорука успішної поїздки. Не думайте, що можна потерпіти і обійтися без їжі. Поставтеся до процесу відповідально, щоб голод або проблеми з шлунково-кишкового тракту не наздогнали вас в дорозі.
Вас також може зацікавити:
