Дієтологія - всі останні новини по темі дієтологія читайте на УНІАН

Жире, відчепися: експерт розповів, скільки треба ходити, щоб схуднути

Щоб не товстіти і бути струнким, нутріціолог також порадив виключити з раціону ковбасу та цукерки.

13:53, 04.03.2026

оновлено

У яких м'ясних делікатесах багато білка: вчені назвали 5 найкорисніших видів

Фахівці стверджують, що при виборі ковбасних виробів потрібно уважно читати склад продукту.

09:03, 04.03.2026

Що додати в яєчню: дієтологи назвали найкорисніший інгредієнт

Зробити ранкову яєчню можна ще кориснішою, додавши цей популярний інгредієнт

14:30, 03.03.2026

Який фарш корисніший - індичий чи яловичий: дієтологи розповіли правду

Від того, що ви покладете в кошик – птицю чи червоне мʼясо, залежить не тільки смак страви, а й здоров’я серця та рівень сил.

11:47, 03.03.2026

Дієтологи назвали 12 продуктів, у яких кальцію набагато більше, ніж у молоці

Дієтологи порадили, що їсти людям, які не переносять лактозу.

15:24, 02.03.2026

Що їсти, щоб покращити здоров'я кишківника: лікарі назвали 6 круп

Включення в раціон цих злаків принесе величезну користь і поліпшить здоров'я кишківника.

14:47, 02.03.2026

Вчені з'ясували, як харчування змушує організм худнути без тренувань

Виходить, що невеликі зміни в раціоні можуть викликати в організмі реакцію, яка дозволить спалювати жир.

12:49, 02.03.2026

Що буде з організмом, якщо пити чай щодня: дієтологиня пояснила

Навіть одна чашка цього напою на день може принести велику користь здоров'ю.

11:51, 02.03.2026

Які яблука найкорисніші: дієтологи назвали 5 сортів

Ці сорти будуть особливо корисними для людей з проблемами травлення.

18:18, 01.03.2026

Дієтолог розповіла, що з нею сталося, коли вона цілий тиждень пила зелений чай

Фахівець поділилася результатами свого досвіду і розповіла, чи можна за тиждень побачити переваги цього напою для здоров'я.

16:16, 01.03.2026

Який найкращий час для прийому їжі під час схуднення: вчені провели цікаве дослідження

Учасникам експерименту надали поради щодо середземноморської дієти.

21:55, 28.02.2026

Які закуски корисні для здоровʼя кишківника: науковці назвали топ-6

Ці продукти будуть поживним перекусом для вашого організму.

09:45, 28.02.2026

Вітаміни для шкіри: дерматологиня порадила, які вибрати

Дерматолог пояснила, як обидва вітаміни підтримують здоров'я шкіри і допомагають зменшити ознаки старіння.

22:19, 27.02.2026

Що їсти для здоров'я печінки: дієтологи назвали 4 овочі

Забудьте про детокс-чаї та очищувальні програми. Ці і овочі допомагають печінці добре виконувати свою роботу.

20:15, 27.02.2026

Що пити, щоб відновити енергію: дієтологи назвали чай №1

При зниженні сил і уваги не варто відразу бігти за черговою чашкою кави, краще звернути увагу на один із сортів чаю.

11:00, 26.02.2026

Чи знижує магній тиск: вчені дали чітку відповідь

Прийом добавок магнію може допомогти знизити кров'яний тиск, особливо у людей з гіпертонією.

23:23, 25.02.2026

Що корисніше - хек чи минтай: яку рибу вибрати, щоб схуднути - відповідає експерт

Розбираємося, яку рибу купувати - хек чи минтай - що краще, поживніше і смачніше.

09:30, 25.02.2026

Перевірено експертом

За скільки годин до сну варто не їсти для покращення здоровʼя серця: відповідь вчених

За словами дієтологів, вживання їжі, особливо великої кількості, перед сном може заважати сну.

22:45, 23.02.2026

Що їсти для зміцнення здоров'я: дієтологи назвали 5 найкорисніших фруктів

Ці фрукти допоможуть зменшити запалення в організмі та знизити ризик захворювань.

14:15, 23.02.2026

Вівсянка проти манки: вчені пояснили, яка каша корисніша

Хоча вівсянку і манну кашу часто їдять однаково, вони виготовляються з абсолютно різних інгредієнтів.

10:15, 23.02.2026

Чорний чай проти зеленого: дієтологи пояснили, який напій корисніший для здоровʼя

Ці два види чаю є дуже корисними для організму.

01:07, 23.02.2026

Що пити для зниження холестерину: дієтологи назвали сік №1

Трьох дієтологів запитали про найкорисніший напій, який знижує "поганий" холестерин, і всі вони відповіли однаково.

18:09, 22.02.2026

Що їсти для здоров'я і довголіття: дієтологи назвали крупу №1

Є безліч причин додати цю крупу до ранкового раціону. Саме ця крупа здатна забезпечити здорову старість і продовження життя.

13:05, 22.02.2026

Що їсти для зниження рівня цукру в крові: вчені назвали продукт №1

Цей продукт доступний і його дуже легко включити в повсякденний раціон.

12:12, 21.02.2026

Що їсти для здоров'я кишківника: дієтологиня назвала горіх №1

Цей солодкий горіх має безліч корисних властивостей і, безперечно, заслуговує на те, щоб бути включеним до раціону.

14:47, 20.02.2026

Дієтологи назвали 8 продуктів, в яких білка навіть більше, ніж у яйці

Ці продукти особливо підійдуть тим, хто дотримується рослинної дієти або не вживає продукти тваринного походження.

16:20, 19.02.2026

Чи корисна тепла вода з лимоном і медом: розкриті всі переваги та недоліки

Лимонна вода з медом принесе користь при застуді, а також налагодить роботу кишківника, проте є ціла низка людей, яким такий напій не рекомендується.

14:14, 19.02.2026

Чому потрібно їсти авокадо з помідором: дієтологиня назвала орган, якому це корисно

За словами фахівця, цей тандем забезпечить засвоєння більшої кількості поживних для серця вітамінів.

12:12, 19.02.2026

Чому після вживання кави здуває живіт: дієтолог пояснила, на що варто звернути увагу

Додавання навіть найменшої кількость молока до чаю або кави може викликати здуття живота, каже фахівець.

00:34, 18.02.2026

Що їсти для здоров'я кишківника: дієтологиня назвала найкорисніший продукт

Всі йогурти містять кальцій і білок, але справа в тому, що деякі містять доданий цукор.

12:31, 16.02.2026

Як лимонна вода впливає на артеріальний тиск: дослідники розкрили найголовніші переваги

Вживання лимонної води протягом дня може покращити артеріальний тиск.

18:20, 14.02.2026

Як знизити артеріальний тиск: 6 нових рекомендацій від кардіологів

15:08, 14.02.2026

Що їсти для здоров'я щитовидної залози: дієтологи рекомендували 20 продуктів

Всі вони дуже доступні і їх легко включити в повсякденний раціон.

13:13, 14.02.2026

Банан чи яблуко: дієтологи пояснили, який фрукт краще впливає на рівень цукру в крові

Обидва фрукти є корисними для здоровʼя.

03:31, 14.02.2026

Які сири краще їсти, аби позбутися жиру на животі: дієтолог назвала топ-7

За словами експерта, вживання таких сирів може сприяти здоровому схудненню.

20:30, 13.02.2026

Що корисніше для здоров'я, сочевиця чи нут: вчені дали чітку відповідь

Вони попередили, що обидва продукти є справжньою знахідкою для здоров'я і стануть чудовим доповненням у раціоні будь-якої людини.

13:13, 13.02.2026

Яку їжу краще уникати під час прийому ліків від гіпертонії: дослідники назвали 5 продуктів

Не всі продукти можна вживати під час високого кровʼяного тиску.

02:30, 13.02.2026

Дієтологиня назвала 4 продукти, в яких омега-3 навіть більше, ніж у рибі

Включення цих продуктів у щоденний раціон не складе особливих труднощів.

12:08, 12.02.2026

Чому яйця потрібно їсти цілими: кардіолог дав чітке пояснення

Кардіолог підкреслив, що яйце стає повноцінним продуктом тільки в поєднанні з жовтком.

13:32, 11.02.2026

Дієтолог назвав 6 продуктів, в яких вітаміну D набагато більше, ніж у яйці

Ці продукти містять більше вітаміну D, ніж яйця, і їх легко включити в раціон.

11:29, 11.02.2026

Що їсти для покращення травлення: дієтологи назвали універсальний фрукт

Вживаючи цей фрукт щодня, ви отримаєте масу переваг для здоров'я в цілому, а не тільки для кишківника.

15:15, 09.02.2026

Що їсти для здоров'я кишківника: лікар назвав 5 найкорисніших овочів

Насправді, вони є одним з найпотужніших інструментів для відновлення і захисту організму на клітинному рівні.

14:20, 06.02.2026

Що їсти для здоров'я мозку: вчені зробили несподіване відкриття

Вчені встановили, що жирні молочні продукти, які роками вважалися ворогами здорового харчування, виявляється, позитивно впливають на мозок.

12:33, 05.02.2026

Які сири корисні для здоровʼя серця: дослідники назвали топ-7 видів

Деякі з цих сирів є низькокалорійними.

01:18, 05.02.2026

Дієтологи назвали 5 продуктів, в яких омега-3 навіть більше, ніж у лососі

Ці продукти за вмістом омега-3 не поступаються лососю, пропонуючи смачні та різноманітні способи збільшити їх споживання.

15:22, 04.02.2026

Чи можна пити каву при гіпертонії: дієтологиня дала чітку відповідь

Кава може короткочасно підвищувати кров'яний тиск, але це не означає, що від неї потрібно повністю відмовитися.

12:30, 04.02.2026

Що пити для нормалізації травлення: вчені назвали чай №1

Цей чай не тільки нормалізує роботу кишківника, але й подбає про ваше серце, вагу та рівень цукру в крові.

18:18, 31.01.2026

У дієтологів запитали про найкорисніший хліб, всі вони відповіли однаково

Маркетингові заяви можуть бути оманливими, тому краще уважно читати склад продукту на упаковці.

17:10, 31.01.2026

Що їсти для нормалізації травлення: дієтологи назвали продукт № 1

А також, скільки бобових слід вживати для досягнення оптимальних результатів.

21:36, 30.01.2026

Що пити, щоб підтримати здоров'я: вчені назвали кращий напій

Вчені відзначили, що цей напій корисний для всіх систем і органів людини.

18:13, 30.01.2026