Дієтологія - всі останні новини по темі дієтологія читайте на УНІАН

Як білий хліб впливає на стан здоров’я: дієтологи розкрили правду

Цей сорт хліба не потрібно повністю виключати з раціону, але краще ним не зловживати.

10:40, 18.04.2026

Вода з лимоном щоранку: фахівчиня назвала 3 корисні властивості для здоров’я

Воду краще пити теплу, а не холодну, порадила вона.

12:12, 17.04.2026

Найгірший для серця: названо сир, який підвищує холестерин більше за інших

Цей продукт не повинен входити до раціону людей, які страждають на алергію на гриби та цвіль.

18:27, 16.04.2026

Що треба їсти для здоров’я серця: дієтологиня назвала продукт №1

Цей продукт є досить доступним, але під час його вибору в магазині варто бути уважним.

14:21, 16.04.2026

Які напої допомагають схуднути, крім води: дослідники назвали топ-6

До прикладу, люди, які регулярно пʼють гарячий чорний чай, рідше страждають на ожиріння.

01:53, 16.04.2026

Справжнє золото для серця і мозку: яку консервну рибу варто їсти частіше

Цю рибу можна купити в будь-якому магазині та легко зберігати.

20:06, 15.04.2026

Який хліб корисніший для здоров'я: науковці назвали два сорти

Експерти наголосили, що обидва види хліба можуть бути частиною здорового харчування, якщо виконувати кілька умов.

11:21, 15.04.2026

Гастроентеролог назвав один важливий продукт, який покращує здоровʼя кишківника

Йдеться про вживання горіхів.

09:54, 13.04.2026

Які добавки варто уникати при підвищеному кровʼяному тиску: лікарі назвали топ-5

Не всі добавки настільки корисні, як їх описують.

00:18, 12.04.2026

Які фрукти найкорисніші для здоровʼя серця: лікар розповів, що варто додати до раціону

Один з цих фруктів багатий на клітковину.

17:24, 11.04.2026

Дієтологиня розповіла про 5 змін у своєму домашньому раціоні після подорожі до Греції

У Греції середземноморська дієта сприймається просто як спосіб життя.

16:59, 10.04.2026

Скільки бананів можна їсти на день: дієтологи назвали оптимальну дозу для здоров’я

У деяких людей надмірне вживання бананів може призвести до розладів шлунково-кишкового тракту.

06:21, 08.04.2026

Звичайна капуста проти цвітної: експерти порівняли два овочі та назвали їхні переваги

Ці овочі краще вводити в раціон поступово.

22:20, 04.04.2026

Правда про цільнозерновий хліб: дієтолог чітко відповіла, чи допомагає він схуднути

Такий хліб не є панацеєю для тих, хто худне, оскільки є один важливий нюанс.

15:10, 04.04.2026

Чому краще замочувати вівсянку на ніч: 7 несподіваних переваг для здоров’я

Виявляється, один простий трюк із вівсянкою в рази збільшує її користь для організму.

14:14, 04.04.2026

Від чого варто відмовитися, щоб дожити до 100 років: експерти назвали 10 шкідливих звичок

Зокрема вживання тютюну залишається найбільш запобіжною причиною смерті.

13:49, 04.04.2026

Що пити перед сном, аби не підвищувати цукор у крові: дієтологи назвали корисний напій

Такий напій може допомогти вам залишатися гідратованими.

12:30, 04.04.2026

5 продуктів, у яких калію набагато більше, ніж в авокадо

Калій – це важливий мінерал, який бере участь майже у всіх процесах організму.

10:30, 04.04.2026

Що їсти, щоб шкіра мала здоровий вигляд: дієтолог назвала 5 продуктів

Прийом добавок з колагеном потенційно може допомогти уповільнити його втрату, але це не найкращий спосіб.

11:05, 03.04.2026

Які горіхи корисні для мозку: дієтологи дали чітку відповідь

У кожному з них містяться поживні речовини, що підтримують когнітивні функції.

14:30, 02.04.2026

Вівсянка проти яєць: дієтологиня пояснила, що корисніше для сніданку

Обидва варіанти дуже корисні для здоров’я, просто все залежить від ваших цілей у харчуванні.

15:15, 31.03.2026

9 фруктів, у яких клітковини набагато більше, ніж у яблуках

Більшість із цих фруктів цілком доступні та добре вписуються у щоденний раціон.

14:14, 31.03.2026

Що відбувається з організмом, якщо пити газовані напої щодня: пояснення дієтологів

Ароматизований напій містить порожні калорії цукру без харчової цінності, кажуть фахівці.

11:31, 31.03.2026

Можна пити каву та худнути: вчені розповіли, коли це працює

Також має значення те, як ви п’єте каву.

08:45, 30.03.2026

Що корисно для здоров'я серця: дієтологиня назвала горіх №1

Серед інших, ці горіхи особливо корисні для здоров’я серця.

15:17, 29.03.2026

Дешевша альтернатива авокадо: блогерка порадила вирощувати несподіваний продукт

Також вирощування цього продукту покращує якість ґрунту.

13:20, 29.03.2026

Як їсти яйця для повного засвоєння вітаміну D: дієтологиня назвала найкращий спосіб

Хоча яйця вже містять певну кількість жиру, поєднання їх із додатковими корисними жирами сприяє кращому засвоєнню вітаміну D

23:21, 28.03.2026

Як краще їсти вівсянку: названо 6 найкорисніших способів

Цілісне або мінімально оброблене вівсо, корисніше, ніж сильно оброблена вівсяна каша швидкого приготування.

21:19, 28.03.2026

Який жовтий сир обрати для здорового харчування: цей має менше солі й більше білка

Цей продукт містить 27 г білка на 100 г.

21:22, 26.03.2026

Не йогурт: вчені розповіли, чим снідати для здоров’я кишківника

Вони назвали 5 продуктів, корисних для травлення, які легко можна включити до сніданку.

22:10, 25.03.2026

Які овочі варто купувати замороженими, а не свіжими: дієтологи назвали топ-4

Заморожені овочі не лише зручні, а й часто є дешевшими.

11:30, 25.03.2026

Які соки насправді корисні для здоровʼя: дієтологи назвали топ-6

Ці соки мають багато корисних властивостей.

15:01, 23.03.2026

Що краще для здоров'я серця – яйця чи творог: вчені дали остаточну відповідь

Як яєчний, так і молочний білок добре засвоюються організмом.

14:14, 21.03.2026

Що їсти для здоров’я серця: кардіологи назвали 5 кращих продуктів

Лікарі самі вживають ці продукти у великих кількостях і закликають пацієнтів також їх вживати.

12:02, 21.03.2026

Що їсти для ясності розуму: дієтологи назвали 7 продуктів

Дієтологи перелічили прості, повсякденні продукти, які живлять мозок і допомагають зберегти когнітивне здоров’я в літньому віці.

12:37, 20.03.2026

Проста звичка для здоров’я: лікарі пояснили, чим корисна склянка теплої води

Одним з найкращих часів для вживання теплої води є вечір.

11:41, 20.03.2026

Що пити від підвищеного тиску: вчені назвали сік №1

Цей сік допоможе нормалізувати артеріальний тиск, але, як зазначили вчені, головне – це регулярність. А ефект буде помітний уже через 2 тижні.

13:47, 17.03.2026

Найкорисніша олія для приготування їжі: дієтологи сказали, яку обрати

Ця олія буде корисною як для здоров’я загалом, так і для серцево-судинної системи зокрема.

14:22, 16.03.2026

Що пити від тиску: вчені назвали напій №1

Є ще 7 варіантів напоїв, які допоможуть знизити артеріальний тиск без ліків і загалом допоможуть підтримувати його в межах норми.

12:20, 16.03.2026

Що відбувається з рівнем цукру, коли ви їсте макарони: дієтологи дали чітку відповідь

Макарони під час травлення можуть підвищувати рівень цукру в крові. Але дієтологи розповіли, як правильно їх їсти, щоб цього не сталося.

21:10, 14.03.2026

Що їсти для здоров’я мозку: вчені назвали 7 видів риби

Окрім гостроти розуму, ці види риб також сприятимуть здоров’ю серця, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

22:12, 13.03.2026

8 продуктів, у яких білка навіть більше, ніж у курці

Усі ці продукти легкодоступні, і їх дуже просто включити до свого раціону.

18:21, 13.03.2026

Що їсти для здоров'я серця: вчені назвали найкорисніший продукт

Цей фрукт здатний боротися з гіпертонією і захищати від серцево-судинних захворювань.

18:30, 12.03.2026

Жироспалювач №1: вчені розповіли, які фрукти допоможуть схуднути

Ці фрукти допомагають схуднути, особливо в найбільш проблемних місцях, а потім контролювати вагу.

15:23, 12.03.2026

Що їсти, щоб зміцнити здоров'я: дієтологи назвали продукт №1

Цей натуральний, поживний продукт позитивно впливає на енергію, здоров'я кишківника та багато іншого.

20:22, 11.03.2026

Ці 4 сири стануть найкращими для зниження кровʼяного тиску: дієтологи розкрили переваги

Сир може стати гарним продуктом для підтримки здоровʼя людини.

19:43, 09.03.2026

Червоний проти зеленого: експерти відповіли, який болгарський перець корисніший для здоровʼя

Такий овоч можна готувати різними способами.

11:16, 09.03.2026

Цей продукт допомагає знизити рівень холестерину в організмі: про що йдеться

Загалом риба є дуже корисною для здоровʼя.

20:14, 07.03.2026

Який напій корисний для кишківника: гастроентеролог назвав сік №1

Цей напій також допоможе вам краще спати.

11:53, 07.03.2026

Жире, відчепися: експерт розповів, скільки треба ходити, щоб схуднути

Щоб не товстіти і бути струнким, нутріціолог також порадив виключити з раціону ковбасу та цукерки.

13:53, 04.03.2026

оновлено