Дієтологія - всі останні новини по темі дієтологія читайте на УНІАН

Сирі чи смажені: фахівці розповіли, як краще їсти гарбузове насіння

Цілісне насіння - це неочищене насіння. Декому подобається хрускіт, тоді як іншим оболонка може здатися занадто жорсткою. У цьому разі можна вибрати очищене.

04:37, 18.10.2025

Дієтологиня рекомендувала страву №1 для людей, старших за 50 років

Дивно те, що вона проста, легка і дуже смачна.

23:09, 17.10.2025

Що буде з організмом, якщо їсти волоські горіхи щодня

Ці горіхи позитивно впливають на всі найважливіші органи людини.

16:07, 16.10.2025

Що станеться з організмом, якщо пити багато зеленого чаю

Загалом цей напій дуже корисний для здоров'я, але тут головне не зловживати, інакше негативні ефекти не змусять себе чекати.

13:30, 10.10.2025

Трьох неврологів запитали, що їсти для поліпшення роботи мозку: вони відповіли однаково

Здорове харчування уповільнює старіння мозку і знижує ризик вікового притуплення когнітивних функцій.

17:17, 05.10.2025

Як швидко приготувати яйце-пашот: експерти назвали геніальний трюк, який зекономить ваш час

Цей спосіб змінить вашу ранкову рутину.

08:52, 04.10.2025

Учені назвали ще одну дієту, яка може бути секретом довгого і здорового життя

Зв'язок між тим, що потрапляє на тарілку, і тривалістю життя людей стає складно ігнорувати.

23:59, 01.10.2025

Що станеться з організмом, якщо їсти груші щодня: названо переваги

Слід врахувати, що людям із захворюваннями травної системи часто рекомендують не вживати багато груш.

15:30, 27.09.2025

Заліза більше, ніж у стейку: названо 8 продуктів, в тому числі і для вегетаріанців

Яловичина - чудове джерело заліза, що містить 2,5 міліграма на порцію вагою 85 г, але є й інші продукти, в яких заліза більше.

10:20, 26.09.2025

Що буде з тиском, якщо їсти яблуко щодня: кардіолог дав відповідь

Дослідження виявило, що вживання одного середнього яблука на день пов'язане з помірним поліпшенням артеріального тиску і не тільки.

00:50, 20.09.2025

Вчені з'ясували, що буде з мозком, якщо сидіти на середземноморській дієті

Кілька найкращих продуктів, корисних для мозку, які варто додати до свого раціону.

21:30, 15.09.2025

У дієтологів запитали, який чай найкращий для схуднення: всі вони назвали один і той самий

Жоден продукт або напій не здатний чарівним чином зменшити жир на животі, але один чай може допомогти більше за інших.

14:33, 14.09.2025

Корисні властивості грибів: лікарка розповіла, кому можна їх їсти

Фахівець зазначила, що гриби дуже багаті поживними речовинами і здатні забезпечити організму цілу низку переваг для здоров'я.

17:40, 13.09.2025

Чи впливає кава на стан шкіри: стало відомо, чи треба непокоїтися

Дослідження показали, що кофеїн може впливати на здоров'я шкіри різними способами.

08:53, 12.09.2025

Дієтологи нарешті визначили, який чай краще - зелений чи чорний

Обидва варіанти корисні для здоров'я, але один із них може мати перевагу.

13:40, 11.09.2025

Не чорний і не білий: найкорисніший хліб замінить половину аптечки

Дієтологи назвали найкорисніші різновиди хліба, які треба додати в раціон.

11:30, 11.09.2025

Що їсти, щоб отримувати вітамін D без добавок: дієтологи назвали 5 продуктів

Фахівці підкреслили, що зосередившись на правильному харчуванні та деяких харчових звичках, можна запросто отримувати достатню кількість вітаміну D.

10:45, 11.09.2025

Продукти, у яких багато корисних жирів: кардіолог назвав кращі варіанти

Фахівець також порадив, як їх включити у свій раціон.

09:54, 06.09.2025

Названо 7 продуктів, які потрібно їсти, щоб мати світлий розум і бути бадьорим

У цих продуктах міститься кератин, який є головним у виробленні енергії та поліпшенні розумових здібностей.

18:00, 03.09.2025

Що краще їсти після 40 років: названо пріоритетні продукти

Хоча чарівної їжі, здатної зупинити старіння, не існує, вироблення здорових звичок у 40 років допоможе знизити ризик розвитку хронічних захворювань.

14:31, 02.09.2025

Як підтягнути обвислі руки за місяць: названо 5 найкращих продуктів

Ці продукти, схвалені дієтологами, допомагають зменшити жир і підтягнути шкіру, роблячи руки стрункішими і підтягнутими.

12:29, 02.09.2025

Кардіологи попереджають: цей продукт підвищує ризик інфаркту та інсульту після 50-ти

13:30, 25.08.2025

Що можна пити, коли худнеш: дієтологи назвали 5 напоїв, які вас здивують

Ви можете спокійно пити ці напої і в підсумку вони можуть просто допомогти скинути вагу.

00:35, 25.08.2025

Названо 7 незамінних продуктів для схуднення тих, кому за 50

Ці сім продуктів допомагають підтримувати м'язову масу, регулювати рівень цукру в крові та стимулювати спалювання жиру після 50 років.

16:37, 22.08.2025

Названо універсальний фрукт для здоров'я мозку, серця і кишківника

Цей фрукт є одним із найпопулярніших.

21:15, 21.08.2025

Чи можна їсти кістки консервованої риби: дієтологи дали точну відповідь

За словами фахівців, таку рибу легко їсти, адже зазвичай вона вже м'яка.

01:02, 19.08.2025

Яка їжа спалює жир на животі: дієтолог назвала 9 суперкорисних продуктів до сніданку

Такі продукти надають відчуття ситості.

19:50, 14.08.2025

Названо 9 фруктів, у яких клітковини набагато більше, ніж у яблуці

Включення цих фруктів у раціон гарантує, що ви позбудетеся проблем зі шлунком і налагодите травлення.

12:00, 13.08.2025

Названо 10 продуктів, які потрібно їсти щотижня і бути енергійним

Вживання корисних вуглеводів, таких як ці, допоможе почуватися енергійним і задовольнити потреби в поживних речовинах.

18:18, 10.08.2025

Учені розповіли, чим загрожує часте вживання картоплі фрі

Дослідження підтвердило, що постійне споживання чіпсів або картоплі фрі не надто вдала ідея.

20:10, 09.08.2025

Учені розповіли, яка олія знижує холестерин

Високий рівень холестерину є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Однак один незамінний продукт може допомогти знизити його.

20:40, 08.08.2025

Насіння чіа добре впливає на серце, але є нюанс

Загалом насіння чіа корисне для здоров'я серця і допомагає йому працювати без проблем трьома способами.

11:05, 01.08.2025

Названо 4 білкові продукти для ефективного схуднення

Дієтологи радять їсти більше тваринних і рослинних білків, щоб зменшити запалення і сприяти схудненню.

13:25, 30.07.2025

Що їсти для схуднення після 40 років: дієтологиня назвала найефективніші продукти

Вона зазначила, що для досягнення успіху здорове харчування потрібно поєднувати із силовими тренуваннями.

13:13, 29.07.2025

Дієтологи порадили, що їсти для здоров'я шлунка

Цей скромний бобовий може надати величезну допомогу здоров'ю кишківника.

09:47, 25.07.2025

Що буде з організмом, якщо щодня їсти кавун: про його користь розповіли дієтологи

Кавуни чудово втамовують спрагу і сповнені антиоксидантами.

00:20, 22.07.2025

Дієтологи назвали 5 причин, чому людина не може схуднути навіть при дефіциті калорій

Навіть за постійного дефіциту калорій організм може реагувати не так, як очікувалося. Дієтологи пояснили, що може відбуватися.

17:03, 21.07.2025

Гастроентеролог назвав фрукт, який треба їсти частіше, і пояснив причину

Якщо у вас проблеми з животом, цей фрукт здатний створити диво.

12:11, 16.07.2025

Названо продукти, які надовго забезпечать заряд енергії

Багаті поживними речовинами необроблені вуглеводи, такі як фрукти, допомагають підтримувати стабільний рівень енергії.

15:05, 13.07.2025

Які продукти містять більше вітаміну C, ніж апельсин: дієтологи назвали топ-7 овочів

Вітамін C дуже корисний для організму людини.

11:46, 12.07.2025

Зміцнює серце та очі: головні корисні властивості морквяного соку для здоров'я

Морквяний сік - справжнє джерело поживних речовин.

18:50, 11.07.2025

Що краще їсти під час перекусів: дієтологи назвали 7 продуктів з високим вмістом білка

Якщо у вас багато фізичних активностей, то варто зосереджувати свою увагу на білку.

18:03, 03.07.2025

Найкорисніша ягода для кишківника: лікар пояснив, кому і скільки її можна їсти

У ній багато клітковини і її спокійно можуть їсти навіть люди з діабетом.

12:07, 30.06.2025

Усього жменя цих горіхів на день поліпшить здоров'я серця

Кардіологи відзначили їхню користь саме для серця.

13:41, 29.06.2025

Овоч №1, який допоможе прибрати живіт

Дієтологи радять тим, хто хоче тонку талію і плоский живіт, побільше їсти цей овоч.

10:30, 29.06.2025

3 види горіхів, в яких білка більше, ніж у яйцях

У кожного горіха є свої переваги для здоров'я, але деякі з них лідирують, коли справа доходить до цієї поживної речовини, що насичує.

15:07, 15.06.2025

Знімає нудоту та розлад: трава №1 для покращення здоров'я шлунка

Щоб полегшити біль у шлунку, нудоту і розлад, візьміть цю листову зелену траву.

12:40, 15.06.2025

7 літніх фруктів і овочів, які принесуть користь серцю і нормалізують тиск

Їх регулярне вживання принесе величезну користь як серцю, так і судинам.

18:28, 14.06.2025

13 найкорисніших рибних консервів, якими варто запастися

Вони містять величезну кількість поживних речовин і вітамінів.

09:40, 07.06.2025

Що відбувається з тиском, коли ви п'єте чай із шоколадом

Лікарі зазначили, що в такий спосіб можна налагодити тиск і без пігулок, але для цього потрібен певний час.

10:59, 06.06.2025