Дієтологія - всі останні новини по темі дієтологія читайте на УНІАН

Скільки часу куркума залишається в організмі: вчені дали чітку відповідь

Майте на увазі, що добавки куркуми не слід приймати нескінченно. Експерти рекомендують приймати їх не більше двох-трьох місяців.

15:30, 30.11.2025

Що їсти жінці після 50 років для здоров'я кісток: дієтологи назвали необхідні продукти

Фахівці зазначили, що в поєднанні із силовими тренуваннями та регулярною фізичною активністю ці продукти допоможуть зберегти кістки міцними.

12:40, 30.11.2025

Оливкова олія проти олії авокадо: дієтологи пояснили, який продукт корисніший для здоровʼя

Обидві олії є джерелом корисних для серця мононенасичених жирів.

22:14, 29.11.2025

Чи корисно їсти консервовану квасолю: дієтологиня дала чітку відповідь

Ці консерви недорогі і їх легко можна купити в продуктовому магазині.

16:30, 28.11.2025

Дієтологиня назвала чай №1 для здоров'я шлунка

Цей чай сміливо можна пити від однієї до трьох чашок на день.

08:25, 28.11.2025

Дієтолог назвала 5 продуктів, у яких заліза набагато більше, ніж у шпинаті

Крім шпинату є й інші продукти, багаті на залізо, які зовсім просто додати у раціон.

17:20, 26.11.2025

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала чітку відповідь

Жирна риба - найпростіший спосіб отримати омега-3 жирні кислоти, але є також і чудові рослинні джерела.

21:33, 25.11.2025

Що пити для здорового серця: дієтологи назвали найкорисніший чай

Цей чай здатний підтримати серце, а також нормалізувати артеріальний тиск.

21:10, 24.11.2025

Дієтологиня розповіла, де більше омега-3 і білка, в сардинах чи тунці

І сардини, і тунець багаті на білок і омега-3 жирні кислоти, хоча і в різній кількості.

15:07, 22.11.2025

Яка кава найкорисніша: вчені розповіли, яку краще пити на дієті

Обидва ці напої корисні для здоров'я, а також принесуть користь тим, хто на дієті.

12:30, 22.11.2025

Дієтологи назвали 3 дивовижні переваги фініків для здоров'я

Дослідження показало, що щоденне вживання фініків може сприяти зниженню загального рівня холестерину.

16:20, 21.11.2025

Які горіхи корисні для серця: вчені порадили найкращі

Регулярне вживання горіхів, включно з мигдалем і пеканом, пов'язане з низкою переваг для здоров'я.

13:27, 20.11.2025

Гастроентерологи розповіли, який вид сиру шкодить кишківнику

Фахівці попередили, що поміркованість завжди важлива при вживанні будь-якого сиру.

11:34, 20.11.2025

Ці 6 напоїв містять більше цукру, ніж пончик: дієтологи пояснили, чим вони шкідливі

Ці напої є популярними серед людей.

09:21, 20.11.2025

Які корисні властивості має хурма та як її їсти: дієтологи поділилися порадами

Хурма містить клітковину, вітаміни та мінерали, які корисні для здоровʼя.

23:40, 18.11.2025

Який продукт має багато клітковини та ідеально підійде для яєчні: дієтолог розкрила секрет

Для цього вам у нагоді стане один популярний фрукт.

18:23, 17.11.2025

Дієтолог назвала 12 продуктів, у яких клітковини набагато більше, ніж у вівсянці

Однак, не поспішайте з додаванням до раціону продуктів з високим вмістом клітковини. Дієтолог розповіла, чим загрожує поспіх.

14:40, 14.11.2025

Дієтологиня назвала 5 речей, які зроблять талію стрункою

Час відмовитися від менталітету "хороше" і "погане" харчування. Дієтолог навіть порадила відмовитися від недостатнього харчування, щоб схуднути.

14:33, 12.11.2025

Що робити, якщо не виходить заснути: дієтологи назвали 9 найкращих продуктів

Багато людей стикаються з проблемою заснути.

08:43, 12.11.2025

Лікарі пояснили, що станеться з організмом, якщо пити каву протягом дня

Експерти з харчування порадили не пити кофеїновмісні напої після 14:00.

12:33, 11.11.2025

Чи корисне гарбузове насіння та як його вживати: поради дієтологів

Відомо, що гарбузове насіння багате на білок та клітковину.

19:40, 09.11.2025

У трьох дієтологів запитали про найкорисніший чай, усі вони відповіли однаково

Головною з переваг цього виду чаю, за словами дієтологів, є поліпшення здоров'я мозку.

15:20, 09.11.2025

Дієтологи назвали 3 продукти, у яких вітаміну D набагато більше, ніж у лососеві

Лосось не єдиний продукт, багатий на цю важливу поживну речовину.

13:27, 08.11.2025

Лосось проти курки: дієтологи розповіли, яке джерело білка корисніше для здоровʼя

Як курка, так і лосось, мають багато корисних властивостей.

18:10, 07.11.2025

Що допомагає позбутися стресу та тривоги: дієтологиня назвала 5 заспокійливих напоїв

Ці напої не є шкідливими для здоровʼя.

10:41, 07.11.2025

Японська дієтологиня порадила 5 фруктів для зміцнення імунітету перед холодами

Ці п'ять фруктів чудово впораються з викликами і зміцнять імунітет у зимовий період.

14:37, 03.11.2025

Дієтологиня назвала найкорисніший чай

Він не містить кофеїну, а це означає, що його можна пити в будь-який час доби.

11:25, 02.11.2025

Чорний чи трав'яний: дієтологи назвали найкорисніший чай

Фахівці перелічили всі плюси і мінуси обох чаїв.

17:47, 31.10.2025

Дієтологи розкрили 7 найздоровіших способів пити каву

Вони досить прості і, що найголовніше, здатні принести користь організму.

21:40, 28.10.2025

Що відбувається зі здоров'ям кісток, коли ви регулярно п'єте чай

Деякі дослідження показали, що кофеїн не найкращий друг для кісток.

13:21, 22.10.2025

Названо напій №1 з високим вмістом білка для схуднення

Цей напій напрочуд універсальний і ви можете насолоджуватися ним як із солодким, так і солоним смаком.

12:00, 20.10.2025

Сирі чи смажені: фахівці розповіли, як краще їсти гарбузове насіння

Цілісне насіння - це неочищене насіння. Декому подобається хрускіт, тоді як іншим оболонка може здатися занадто жорсткою. У цьому разі можна вибрати очищене.

04:37, 18.10.2025

Дієтологиня рекомендувала страву №1 для людей, старших за 50 років

Дивно те, що вона проста, легка і дуже смачна.

23:09, 17.10.2025

Що буде з організмом, якщо їсти волоські горіхи щодня

Ці горіхи позитивно впливають на всі найважливіші органи людини.

16:07, 16.10.2025

Що станеться з організмом, якщо пити багато зеленого чаю

Загалом цей напій дуже корисний для здоров'я, але тут головне не зловживати, інакше негативні ефекти не змусять себе чекати.

13:30, 10.10.2025

Трьох неврологів запитали, що їсти для поліпшення роботи мозку: вони відповіли однаково

Здорове харчування уповільнює старіння мозку і знижує ризик вікового притуплення когнітивних функцій.

17:17, 05.10.2025

Як швидко приготувати яйце-пашот: експерти назвали геніальний трюк, який зекономить ваш час

Цей спосіб змінить вашу ранкову рутину.

08:52, 04.10.2025

Учені назвали ще одну дієту, яка може бути секретом довгого і здорового життя

Зв'язок між тим, що потрапляє на тарілку, і тривалістю життя людей стає складно ігнорувати.

23:59, 01.10.2025

Що станеться з організмом, якщо їсти груші щодня: названо переваги

Слід врахувати, що людям із захворюваннями травної системи часто рекомендують не вживати багато груш.

15:30, 27.09.2025

Заліза більше, ніж у стейку: названо 8 продуктів, в тому числі і для вегетаріанців

Яловичина - чудове джерело заліза, що містить 2,5 міліграма на порцію вагою 85 г, але є й інші продукти, в яких заліза більше.

10:20, 26.09.2025

Що буде з тиском, якщо їсти яблуко щодня: кардіолог дав відповідь

Дослідження виявило, що вживання одного середнього яблука на день пов'язане з помірним поліпшенням артеріального тиску і не тільки.

00:50, 20.09.2025

Вчені з'ясували, що буде з мозком, якщо сидіти на середземноморській дієті

Кілька найкращих продуктів, корисних для мозку, які варто додати до свого раціону.

21:30, 15.09.2025

У дієтологів запитали, який чай найкращий для схуднення: всі вони назвали один і той самий

Жоден продукт або напій не здатний чарівним чином зменшити жир на животі, але один чай може допомогти більше за інших.

14:33, 14.09.2025

Корисні властивості грибів: лікарка розповіла, кому можна їх їсти

Фахівець зазначила, що гриби дуже багаті поживними речовинами і здатні забезпечити організму цілу низку переваг для здоров'я.

17:40, 13.09.2025

Чи впливає кава на стан шкіри: стало відомо, чи треба непокоїтися

Дослідження показали, що кофеїн може впливати на здоров'я шкіри різними способами.

08:53, 12.09.2025

Дієтологи нарешті визначили, який чай краще - зелений чи чорний

Обидва варіанти корисні для здоров'я, але один із них може мати перевагу.

13:40, 11.09.2025

Не чорний і не білий: найкорисніший хліб замінить половину аптечки

Дієтологи назвали найкорисніші різновиди хліба, які треба додати в раціон.

11:30, 11.09.2025

Що їсти, щоб отримувати вітамін D без добавок: дієтологи назвали 5 продуктів

Фахівці підкреслили, що зосередившись на правильному харчуванні та деяких харчових звичках, можна запросто отримувати достатню кількість вітаміну D.

10:45, 11.09.2025

Продукти, у яких багато корисних жирів: кардіолог назвав кращі варіанти

Фахівець також порадив, як їх включити у свій раціон.

09:54, 06.09.2025

Названо 7 продуктів, які потрібно їсти, щоб мати світлий розум і бути бадьорим

У цих продуктах міститься кератин, який є головним у виробленні енергії та поліпшенні розумових здібностей.

18:00, 03.09.2025