Дієтологія - всі останні новини по темі дієтологія читайте на УНІАН

Дієтологи назвали 8 продуктів, в яких вітаміну B12 набагато більше, ніж у яйцях

Ці продукти дуже різноманітні, і серед них є навіть варіант для тих, хто дотримується рослинної дієти.

18:31, 17.01.2026

Що пити для зниження цукру в крові: вчені порекомендували чай №1

Регулярне вживання цього чаю допоможе тримати рівень цукру в крові під контролем.

20:27, 16.01.2026

Що їсти для зміцнення організму: дієтологи назвали 7 продуктів

Відкладіть свою післяобідню каву і замість неї виберіть ці продукти.

11:37, 15.01.2026

Чому постійно хочеться солодкого: дієтологи назвали одну помилку

Вони розповіли про швидке рішення, здатне вберегти від необхідності лізти за черговою цукеркою.

18:41, 14.01.2026

Як найкраще заварювати каву для зниження рівня холестерину: науковці назвали метод

Якщо ви переймаєтеся про рівень холестерину, то можете спробувати перейти на цей метод заварювання кави.

03:40, 11.01.2026

Що пити жінкам за 65 для здоров'я кісток: вчені дали чітку відповідь

Справа в тому, що щільність кісткової тканини є ключовим показником ризику остеопорозу.

08:51, 10.01.2026

Що їсти для зміцнення імунітету взимку: дієтологи назвали 6 найкращих фруктів

Вживання цих фруктів значно підтримують ваше здоровʼя.

18:20, 09.01.2026

Що пити для здоров'я мозку: дієтологи порекомендували чай №1

Фахівці відзначили, що кілька чашок цього чаю на день допоможуть поліпшити настрій.

12:17, 09.01.2026

Названо 5 добавок, які ніколи не можна вживати гіпертонікам

Щоб не завдати шкоди здоров'ю, від них краще відмовитися зовсім.

10:31, 07.01.2026

Що їсти жінці після 50 років для здоров'я серця: дієтологи назвали продукти

Дієтологи настійно рекомендують людям, старшим за 50 років, отримувати достатню кількість цього мінералу разом із їжею.

15:41, 06.01.2026

Що їсти для здоров'я серця: кардіологи назвали найкращий перекус

Білкові перекуси всюди - батончики, коктейлі, горіхи, стаканчики з сиром - але не всі вони однаково корисні. Кардіологи пояснили, на що потрібно звернути увагу.

11:37, 06.01.2026

Що лікує чай із гібіскусу: названо органи, яким він принесе користь

Для більшості дорослих безпечно випивати до 700 мл чаю з гібіскуса на день протягом до 6 тижнів.

12:47, 04.01.2026

Як какао та гарячий шоколад впливають на кровʼяний тиск: вчені розкрили головні переваги

За словами дослідників, темний шоколад може допомогти захистити серце та знизити рівень холестерину.

07:01, 04.01.2026

Чи справді чай з лимоном та імбиром корисний для здоров'я: дієтологи поділилися думкою

Зазвичай цей чай готують, змішуючи гарячу воду зі свіжим лимонним соком та імбиром.

03:51, 04.01.2026

Що їсти для здоров'я серця: дієтологиня назвала 3 види корисного насіння

Фахівчиня зазначила, що саме це насіння дуже багате на омега-3 та інші елементи, які допоможуть зміцнити здоров'я серця.

13:05, 03.01.2026

Що корисніше сирий чи смажений кеш'ю: вчені розкрили один неочевидний нюанс

Зазначається, що корисних речовин у сирому кеш'ю більше, але він містить і один антинутрієнт.

08:44, 03.01.2026

Чому банани дуже корисні для здоровʼя: дієтологи назвали основні переваги цього фрукта

Банани корисні як і для здоровʼя кишківника, так і для серця.

23:37, 02.01.2026

Яка їжа може шкодити вашому кишківнику: лікарі назвали небезпечні продукти

Вживання таких продуктів може свідчити про те, що ви не пʼєте достатньо води.

22:30, 30.12.2025

Що їсти для здоров'я серця: дієтологи назвали спецію №1

Дієтологи стверджують, що ця ароматна трава може принести більше користі для здоров'я серця, ніж можна припустити.

11:47, 28.12.2025

Що станеться з організмом, якщо їсти лимони щодня: для яких органів корисно

Насправді лимони мають кілька важливих переваг для здоров'я людини. Особливо це варто врахувати тим, у кого є проблеми з серцем і нирками.

13:30, 27.12.2025

Що краще пити жінкам за 50 для здоров'я кісток: вчені дали чітку відповідь

Для тих, хто любить каву, новини будуть невтішні.

18:30, 26.12.2025

Що їсти, щоб покращити травлення: дієтологи назвали 5 трав та спецій

Ці продукти мають багато корисних властивостей для здоровʼя.

15:38, 25.12.2025

Які продукти, крім курки, мають високий вміст білка: дієтологи назвали топ-9

Ці продукти є дуже корисними для здоровʼя.

13:30, 25.12.2025

Чи можна пити зелений чай при гіпертонії: кардіолог дав чітку відповідь

Крім того, кардіолог розповів, чи безпечно пити його щодня, якщо у вас гіпертонія.

13:07, 24.12.2025

Які горіхи їсти для здоров'я серця: дієтологиня назвала 5 найкорисніших

Усі горіхи містять деякі з цих корисних для серця жирів, але один із них особливо виділяється.

11:00, 24.12.2025

Що буде, якщо пити кефір перед сном: гастроентеролог відповіла, чи є переваги

А нутриціолог зазначила, що мета пиття кефіру полягає в тому, щоб ввести корисні бактерії в організм для поліпшення здоров'я кишківника та загального стану.

11:40, 23.12.2025

Коли найкраще снідати, якщо у вас високий рівень холестерину: думка дієтологів

За словами експертів, сніданок покращує самопочуття людини впродовж всього дня.

00:01, 22.12.2025

Який чай покращить ваш настрій: дієтологи назвали свого фаворита

Цей напій сприятиме вашому гарному настрою та спокою.

15:15, 21.12.2025

Що пити від високого тиску: фахівці дали пораду гіпертонікам

Вчені зазначили, що ефект буде помітний через деякий час за умови регулярного вживання цієї олії.

10:58, 21.12.2025

Що їсти для здоров'я серця: фахівці назвали 14 продуктів

Ці продукти забезпечать зниження рівня "поганого" холестерину в організмі, налагодять артеріальний тиск і знизять ризик серцево-судинних захворювань.

13:17, 20.12.2025

Дієтологи назвали 8 продуктів, у яких заліза набагато більше, ніж у яловичині

Хоча яловичина є чудовим джерелом заліза, є й інші продукти, в яких його ще більше, ніж у стейку.

22:29, 19.12.2025

Що пити для здоров'я кишківника: вчені визначили один напій

Цей напій має цілу низку корисних властивостей для організму.

16:07, 17.12.2025

Червоне проти білого: дієтологи розповіли, яке вино краще вживати

Фахівці попередили, що жодна кількість вина не може вважатися справді корисною для здоров'я.

01:41, 12.12.2025

Авокадо проти волоських горіхів: дієтологи пояснили, який продукт кращий для здоровʼя мозку

Ці продукти відомі тим, що корисні для організму людини.

22:20, 11.12.2025

Що не варто вживати разом з кавою: дослідники назвали 5 "небезпечних" продуктів

У цьому переліку є продукт, який вас, ймовірно, здивує.

00:34, 08.12.2025

Користь шафрану для здоров'я серця: розкрито головні переваги

Серед іншого, шафран є чудодійним засобом для тих, хто погано спить або піддається зневірі.

10:49, 07.12.2025

Які консерви корисні для здоров'я кишківника: дієтологи назвали 6 найкращих

Дієтологи зазначили, багато консервованих продуктів так само корисні для здоров'я кишківника, як і свіжі.

12:25, 06.12.2025

Дієтологи порадили виключити цей продукт із раціону, якщо ви стежите за фігурою

Дієтологи розповіли про популярну приправу, яка може сильно збільшити калорійність будь-якої страви.

14:03, 05.12.2025

Що краще пити для схуднення: дієтолог назвала 8 чаїв, які знижують вагу

Фахівці сходяться на думці, що вживання 3-4 чашок чаю на день допоможуть домогтися бажаного результату в схудненні.

10:58, 05.12.2025

Що буде, якщо регулярно пити воду з лимоном: названо переваги для здоров'я

Крім іншого, експерти рекомендують воду з лимоном як здорову альтернативу солодким напоям.

10:40, 04.12.2025

Скільки часу куркума залишається в організмі: вчені дали чітку відповідь

Майте на увазі, що добавки куркуми не слід приймати нескінченно. Експерти рекомендують приймати їх не більше двох-трьох місяців.

15:30, 30.11.2025

Що їсти жінці після 50 років для здоров'я кісток: дієтологи назвали необхідні продукти

Фахівці зазначили, що в поєднанні із силовими тренуваннями та регулярною фізичною активністю ці продукти допоможуть зберегти кістки міцними.

12:40, 30.11.2025

Оливкова олія проти олії авокадо: дієтологи пояснили, який продукт корисніший для здоровʼя

Обидві олії є джерелом корисних для серця мононенасичених жирів.

22:14, 29.11.2025

Чи корисно їсти консервовану квасолю: дієтологиня дала чітку відповідь

Ці консерви недорогі і їх легко можна купити в продуктовому магазині.

16:30, 28.11.2025

Дієтологиня назвала чай №1 для здоров'я шлунка

Цей чай сміливо можна пити від однієї до трьох чашок на день.

08:25, 28.11.2025

Дієтолог назвала 5 продуктів, у яких заліза набагато більше, ніж у шпинаті

Крім шпинату є й інші продукти, багаті на залізо, які зовсім просто додати у раціон.

17:20, 26.11.2025

Скільки разів на тиждень можна їсти рибу: дієтологиня дала чітку відповідь

Жирна риба - найпростіший спосіб отримати омега-3 жирні кислоти, але є також і чудові рослинні джерела.

21:33, 25.11.2025

Що пити для здорового серця: дієтологи назвали найкорисніший чай

Цей чай здатний підтримати серце, а також нормалізувати артеріальний тиск.

21:10, 24.11.2025

Дієтологиня розповіла, де більше омега-3 і білка, в сардинах чи тунці

І сардини, і тунець багаті на білок і омега-3 жирні кислоти, хоча і в різній кількості.

15:07, 22.11.2025

Яка кава найкорисніша: вчені розповіли, яку краще пити на дієті

Обидва ці напої корисні для здоров'я, а також принесуть користь тим, хто на дієті.

12:30, 22.11.2025