На тлі хронічного стресу може статися гормональний збій. Від цього страждають яєчники, матка. Але найчутливіші до стресу груди.
Мамолог Олександр Медведєв радить, як правильно обстежувати груди. Для цього потрібно 5 хв. раз на місяць.
Робіть це сидячи або лежачи. Стоячи добре обстежувати верхню частина залоз. Станьте перед дзеркалом, уважно огляньте свої груди. Зверніть увагу, чи не змінився їхній об`єм, форма чи колір шкіри. Стисніть сосок, чи нема виділень. Повільно й уважно обмацуйте кожну грудь. Потім підніміть руку і спробуйте знайти лімфатичні вузли під пахвами. Якщо вони відчутні чи їхня форма змінилася — це найнебезпечніше.
Лежачи добре обстежувати нижню частину грудей. Якщо є ущільнення, так їх намацати легше.
Рекомендую кожній жінці після 25 років обстежуватися у мамолога раз на рік. Щомісяця, з сьомого по 10-й день менструального циклу самостійно проводьте огляд молочних залоз. Не намагайтеся намацати щось у душі. Зазвичай розум жінки зайнятий чимось іншим, тому груди стискає поспіхом, автоматично. А оглядати себе потрібно некваплячись.
