Найкорисніший трав'яний чай для жінок / depositphotos.com

Вітамінні трав'яні чаї - відмінна альтернатива будь-якому іншому гарячому напою. Від збору, який ви купите, буде залежати користь для тієї чи іншої частини тіла, а також конкретного органу. У будь-якому випадку, трав'яні чаї - це безсумнівний must have будь-якої людини.

Що входить в трав'яний чай - види і властивості

Трав'яні чаї діляться на кілька категорій в залежності від ефекту. Склад відрізняється з цієї ж причини:

  • Для схуднення - імбир, каркаде, шипшина, ожина, кропива і натуральний зелений чай. Ніякої "чарівної таблетки", звичайно, не буде, але компоненти в складі чаю допоможуть прискорити метаболізм і швидше розщеплювати жири.
  • Заспокоюючий - м'ята, меліса, валеріана, жасмин, ромашка, лаванда, материнка і чебрець. Трави надають розслабляючий ефект, сприятливо впливають на нервову систему, покращують сон.
  • Очищаючий - липа, іван-чай, м'ята, материнка, звіробій, чебрець, малина. Виводять шлаки і токсини, покращують колір і стан шкіри, нормалізують обмін речовин.

Збори з трав також відрізняються за своїм зовнішнім виглядом. Ви можете зустріти трави в чистому вигляді або з додаванням квіток. Часто торговці пропонують чаї, що на 50% складаються з трав, а решта 50% - розсип чайного листя. Абсолютно унікальні види чаю - це варіанти з прянощами, цедрою, спеціями і навіть горіхами.

Ви можете збирати трави самостійно або купити готовий збір в аптеці - за бажанням. Якщо вам ближче перший варіант, то пам'ятайте, що брати у природи лікарські рослини можна тільки в сонячний сухий день і в хорошому настрої.

Трав'яний чай - рецепти

Вітамінний з шипшиною і малиною

  • подрібнені плоди шипшини - 1 ст. л;
  • ягоди малини або чорної смородини - 1 ст. л;
  • листя кропиви - 1 ст. л;
  • вода - 250 мл;
  • цукор або мед за смаком.

Підготовлену суміш засипати в чайник, залити некрутим окропом. Накрити кришкою або блюдцем, настоювати 30 хвилин, а потім за бажанням додати мед або цукор.

Трав'яний чай з обліпихою

  • ягоди обліпихи - 1 ст. л;
  • подрібнені плоди шипшини - 4 ст. л;
  • сухі яблука - 1 ст. л;
  • ягоди калини - 3 ст. л;
  • листя меліси - 2 ст. л;
  • вода - 2 літри.

Змішати всі інгредієнти чаю, залити крутим окропом і настоювати 1.5-2 години. Можна використовувати термос, щоб чай не охолов. Пити трав'яний чай в натуральному вигляді або з медом.

Ромашковий чай з цедрою

  • сушена ромашка - 1 ст. л;
  • сушена м'ята - 0.5 ст. л;
  • сушені бутони чайної троянди - 2 ч. л;
  • цедра апельсина - 1 ч. л.

Всі трави змішати, висипати цедру і злегка розім'яти суміш руками, щоб з апельсинових кірок вийшов сік. Пересипати в герметичну ємність, щільно закрити і почекати 1-2 тижні. При заварюванні заливати окропом і настоювати 10 хвилин (на 1 чашку потрібно 1-2 ч.л суміші).

Лікувальний трав'яний чай

  • сушений подорожник - 20 гр;
  • сушені квітки липи - 20 гр;
  • сушена календула - 20 гр;
  • сушена бузина - 20 гр;
  • сушена ромашка - 20 гр.

Всі інгредієнти перемішати і зберігати в жерстяній банці. При заварюванні дотримуватися пропорцію: на 1.5 л.води потрібно 3-4 ст. л суміші. Наполягати 15-20 хвилин і пити теплим.

Вас також можуть зацікавити новини: