Астрологиня Лорен Еш порадила, який ритуал релаксації найбільше підходить для представників того чи іншого знака Зодіаку, пише Best Life.
Овен - йога
Овен, ви заповзятливий і відомі як природжений лідер і зазвичай активні у всіх аспектах життя. Хоча може бути важко відпочити від напруженого графіка, дуже важливо робити це і частіше, щоб давати своєму мозку перепочинок. І для цього вам найкраще підійде фізична активність, наприклад, йога, походи, пілатес чи будь-що ще, що задіє ваше тіло та зосередить увагу.
Тілець - кіновечір
Тілець, ви відомі своєю любов'ю до простих земних зручностей. Ви багато працюєте протягом дня, тому регулярні ночі на самоті для відновлення сил необхідні для вашого успіху. Ви віддаєте перевагу власному ліжку або затишному дивану, і ніщо не є ознакою розкоші та задоволення краще за ніч із гарною їжею, келихом червоного вина та улюбленим фільмом.
Близнюки - щоденник
Близнюки не знають значення слова "розслабитися". Кмітливий і надтовариський, ви не любите затримуватися надовго на одному місці. Але коли батарея починає розряджатися і ваш розум відчуває, що не витримує, найкращий спосіб перезавантажитися - це вести щоденник. Виклавши всі свої думки на папері, ви зможете перестати думати про те, що буде далі, і просто прийміть момент.
Рак - ніч турботи про себе
Раки - вихователі, ви відомі тим, що дбаєте про інших перш, ніж про себе. Але дуже важливо не забувати виділяти і собі трохи часу. Залишитися вдома, де комфортно і спокійно, - найкращий вибір для ритуалу релаксації. Візьміть улюблену маску для обличчя, прийміть пінну ванну, послухайте музику і приготуйте що-небудь смачненьке.
Лев - малювання
Леви - енергійні люди, які люблять добре проводити час. Вас складно витягнути з центру уваги, оскільки у вас активний розум, якому важко заспокоїтися. Вам подобається прикидатися, що вас нічого не турбує, але вам надзвичайно важко коли-небудь повністю розслабитися. Щоб досягти цього, дайте волю своїй творчій стороні, провівши день, насолоджуючись новим ремеслом, таким як малювання або в'язання гачком.
Діва - медитація
Діви - перфекціоністи Зодіаку, тому вам не звикати до стресу. Ваша увага до деталей допомагає вам просунутися в житті, але вам важко відключити мозок. Ви постійно думаєте про все, що вам потрібно зробити на роботі та в особистому житті. Медитація допоможе вашому розуму перепочити. Якщо спочатку це здається занадто складним, щось захопливе, наприклад, розгадування головоломок або нова книга, також може бути формою уявної медитації.
Терези - похід у музей або кіно
Терези дуже стурбовані балансом у житті. Ви робите все можливе, щоб допомогти іншим зняти стрес, взявши на себе якомога більше. Однак, оскільки ви хочете догодити всім, ви часто занадто розпорошуєтеся. І коли життя починає виходити з-під контролю, займіться улюбленими справами. Похід до художнього музею, в кіно чи навіть на побачення зіграє чарівну роль у знятті стресу.
Скорпіон - масаж
Люди зазвичай вважають вас крутим і стриманим, Скорпіоне. Однак під поверхнею ви трохи напружені й одержимі. Це не обов'язково погано: ви амбітні й прагнете повністю розкрити свій потенціал. Щоб розслабитися, побалуйте себе. Замовте день у денному спа-салоні або заплануйте масаж.
Стрілець - зміна обстановки
Стрілець, ви відомі своєю майстерністю плисти за течією. Ви гнучкі й легко адаптуєтеся до нових ситуацій, а це означає, що ви не часто відчуваєте стрес. Але як мандрівник за Зодіаком, якщо у вас немає свободи, ви почнете відчувати занепокоєння. Отже, що ж робити Стрільцю, щоб розслабитися? Спробуйте змінити обстановку, забронювавши відпочинок або довгі вихідні. Зміна обстановки допоможе вам сповільнитися.
Козеріг - день для себе
Козерогам важко розслабитися, можливо, тому, що у вашому списку справ їх дуже багато. Вам подобається методично планувати свої дні, щоб жодна мить не була витрачена даремно. Але час від часу вам потрібно побалувати себе. Саме тому спа-день, за яким слідує похід по магазинах, є ідеальним способом розслабитися. Зрештою, навіщо така важка робота, якщо ви не готові витрачати трохи грошей на себе?
Водолій - спонтанність
Ви бунтарі Зодіаку, Водолій. І ви знаходите свій дзен, коли допомагаєте іншим. Однак ви витрачаєте так багато часу, намагаючись вирішити проблеми кожного, що забуваєте про власне благополуччя. Спробуйте зробити що-небудь спонтанне, наприклад, сходити на концерт або в новий ресторан. Зміна розпорядку дня дасть вашому активному розуму таке необхідне перезавантаження.
Риби - ванна з піною
Риби, ви відомі своїм спокійним характером. Деякі люди можуть подумати, що це означає, що ви не відчуваєте стресу, але це далеко від істини. У вас чутлива душа, і ви часто приймаєте на себе тягар навколишнього світу. А коли все стає занадто хаотичним, ви сумно відомі тим, що вислизаєте у свою власну країну мрій. Як ліки від стресу спробуйте взяти улюблену книгу і прийняти гарячу ванну. Запаліть свічки, увімкніть свій улюблений плейлист і побалуйте себе кумедними бомбочками для ванни, які стануть незабутнім ритуалом догляду за собою.
Вас також можуть зацікавити новини:
- Овен - банани, Діва - яблука: які фрукти чи ягоди найкраще підійдуть за знаком Зодіаку
- Діва - соцмережі, Скорпіон - підслуховування: порочні задоволення всіх знаків Зодіаку
- Овен - Мюнхен, Лев - Париж: яке місто в Європі варто відвідати вашому знаку Зодіаку
- Скорпіон - лютий, Стрілець - травень: який найневдаліший місяць за знаком Зодіаку
- Козеріг - грошове дерево, Риби - англійський плющ: найкраща кімнатна рослина за знаком Зодіаку
