Головною причиною передноворічної депресії є нереалізовані плани, також викликає нудьгу короткий світловий день, завал на роботі і фінансові проблеми.

Читайте такожБорщ і катання на санках: психологи розповіли, як подолати зимову депресію (відео)

Передноворічну депресію можуть допомогти побороти зустрічі з друзями, подорожі в країни, в яких тепло, зменшення навантаження на роботі, повідомляє ТСН з посиланням на психологів.

Відео дня

Психолог Олександр Литвинчук зазначив, що під час підбиття підсумків року, що минає, важливо зробити наголос не на тому, що не вийшло, а на те, що вийшло, і в чому ви молодець.

"Новий рік передбачає якесь диво. І ось з тим, що б'ють куранти, людині здається, що завтра почнеться нове життя, новий рік і все по-іншому. І звідки це все береться? З дитинства! В психології це називається магічне мислення", — зазначив експерт.