Популярна дизайнерка, рестораторка та інфлюенсерка Даша Кацуріна поділилася з підписниками своїм новим відкриттям у сфері самодопомоги. Про це вона розповіла у своєму Telegram-каналі.
За її словами, простий і доступний метод з використанням еластичної стрічки stretch-eze допомагає їй ефективно боротися з тривожністю та відновлювати сили після напруженого дня.
"Вже декілька тижнів закінчую свій день в стрічці stretch-eze, створеною Кімберлі Дай. За турботливою порадою своєї тренерки Світлани ось так відновлюємо мене. Лежу хвилин 8-10, фокусуюсь на диханні і одразу стабілізується стан, зникає тривожність", - розповіла Кацуріна.
Цей метод настільки сподобався Кацуріній, що вона включила його у свою вечірню рутину.
Stretch-eze – це спеціальна терапевтична стрічка, розроблена для підтримки та розвитку рухів. Стрічка часто використовується у фітнесі, реабілітації та різних видах терапії. Однак, як виявила Даша, стрічка має і додаткові переваги – вона допомагає розслабитися і зняти напругу.
Нагадаємо, Даша Кацуріна з Дантесом показали свій святковий декор.
