Відома українська ведуча та блогерка Маша Єфросиніна поділилася секретом, як їй вдається завжди мати чудовий вигляд та зберігати молодість. Знаменитість відповіла, чи лягала вона під ніж пластичного хірурга.
За словами Марії, вона не економить на доглядових процедурах. Зірка чимало коштів витрачає на косметику, косметологів та дієтичні добавки. Водночас Єфросиніна багато тренується у спортивному залі та стежить за харчування. Зокрема, вона не вживає алкоголь, червоне м'ясо та цукор.
"Під час повномасштабного вторгнення я подумала: "Що дає мені силу?". Для впевненості, для протистояння цьому стресу мені вкрай потрібно подобатися собі у дзеркалі. І я просто взяла і розвинула цей потенціал. Тобто це режим. Косметолог, масаж — раз на тиждень. Я тренуюся щодня, це мікс функціонального коригування і пілатесу. Я намагаюся контролювати режим сну. Якщо через тривоги й обстріли я не сплю вночі, то намагаюся поспати вдень близько 40 хвилин. Я багато часу витрачаю на косметичні процедури, я не економлю ні на чому. Я не економлю на косметиці. Це, напевно, єдине, на чому я не економлю. Ну, і на доглядових процедурах", – зазначила ведуча.
На запитання про те, чи робила пластичні операції 45-річна Марія, вона каже, що ні. Результатом її чудового зовнішнього вигляду є режим та дієта. Також знаменитість постійно слідкує за своїм здоров'ям та п'є багато вітамінів. Зірка переконана, що краса вимагає старань та дисципліни.
"Чи різала я собі щось? Ні, ви б це помітили, тому що я постійно в прямому ефірі, принаймні у своїх соцмережах. Я просто за собою стежу. Я тримаю свою вагу, тому що для жінок 40+ відхилення у вазі дуже відображаються на обличчі. Я не вживаю алкоголь, цукор, червоне м’ясо, свинину, телятину, багато п’ю рідини і спостерігаюся у лікарів. У мене вдома ціла поличка, де є добавки, різні речовини, мікроелементи, амінокислоти, і я ці коктейлі собі постійно роблю. Це робота. Не треба думати, що за зовнішністю, яка вам подобається, стоїть якесь радикальне рішення. Це не так", – додала Єфросиніна.
Нагадаємо, раніше Маша Єфросиніна зізналася, що її чоловік склав заповіт під час служби в ЗСУ.
