Під час підвищеної сонячної активності наша зірка викидає багато енергії в атмосферу. На землі в такі дні фіксується магнітні бурі. Про такі явища заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій. У такі дні метеочутливі люди можуть відзначити у себе погіршення самопочуття.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Коли найближча магнітна буря
Найближча магнітна буря триватиме чотири дні з 19 по 22 листопада. Сонячна активність 20 листопада буде високою, в інші дні буря буде слабкою. Наступна і остання в цьому місяці слабка дводенна буря очікується 25 і 26 листопада.
Вплив магнітних бур на здоров'я
Деякі люди зовсім не відчувають впливу магнітних бур, а інші насилу можуть встати з ліжка в ці дні. Симптоми магнітних бур у всіх проявляються по-різному. Найчастіше метеозалежні люди відчувають такі симптоми:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота і блювота;
- підвищений або знижений тиск;
- біль у м'язах і суглобах;
- слабкість і стомлюваність;
- сонливість або безсоння;
- нервозність і дратівливість;
- загострення хронічних захворювань.
За кілька днів до початку бурі і в її період лікарі рекомендують дотримуватися нескладних правил, щоб мати добре самопочуття.
- Їжте більше сезонних овочів і фруктів, горіхів і ягід.
- Обмежте вживання жирної і гострої їжі, фастфуду, смажених продуктів.
- Регулярно провітрюйте кімнату навіть в холодні дні для доступу свіжого повітря.
- Частіше бувайте на свіжому повітрі і більше гуляйте пішки.
- Постарайтеся менше нервувати і виключити джерела стресу.
- Пийте зелений або трав'яний чай замість кави та алкоголю.
- Лягайте спати в один і той самий час.
