Щоб запобігти депресії, необхідно випивати 2-3 чашки кави в день. До такого висновку прийшли співробітники Гарвардської школи громадського здоров`я.
У 10-річному дослідженні брали участь 50 тис. жінок. Аналіз показав, що прояви депресії зустрічаються на 15-20% рідше у людей, які п`ють декілька чашок кави щодня, у порівнянні з тими, хто взагалі не п`є цей напій. Проте вчені під керівництвом Майкла Лукаса не стверджують, що кофеїн є антидепресантом.
Разом з тим, зловживання кави може викликати перезбудження нервової системи, тахікардію, привести до зайвої нервозності.
Відео дня
