Друга половина березня відзначиться підвищеною сонячною активністю по всій Землі. Магнітна буря буде не дуже сильною, але може негативно вплинути на самопочуття літніх, метеозалежних людей і власників хронічних хвороб.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Магнітні бурі в березні 2022 року
Найближча магнітна буря середньої сили очікується 20 і 21 березня - в неділю і понеділок. Наступна буря буде вже у квітні - 1 і 2 числа. Її потужність буде набагато вищою.
Магнітні бурі: вплив на здоров'я
Навіть несильна буря може впливати на наше самопочуття. Симптоми під час бурі відрізняються у різних людей, але основні з них такі: головний біль, запаморочення, нудота, підвищений тиск, безсоння, слабкість, біль в спині і суглобах, дратівливість.
Щоб звести до мінімуму негативний вплив бур, потрібно дотримуватися правил здорового способу життя.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетичних напоїв. Замініть їх зеленим або трав'яним чаєм.
- Лягайте спати в один і той же час і постарайтеся спати хоча б 7 годин.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
- Більше часу проводите на свіжому повітрі і провітрюйте кімнату.
- Гуляйте пішки мінімум 30 хвилин в день.
