Коли асортимент сезонних фруктів та овочів на полицях супермаркету не дуже радує око своєю різноманітністю, час придивитися до більш екзотичних дарів природи. Наприклад, дізнатися більше про корисні властивості авокадо і перевірити їх на практиці, пишуть іноземні ЗМІ.
У чому користь авокадо?
Містить вітаміни Е, В і С, а також жирні кислоти, калій і магній.
Перешкоджає утворенню та росту злоякісних пухлин.
Допомагає при закрепах.
Покращує роботу серцево-судинної системи.
Зміцнює м`язи.
Рекомендується при цукровому діабеті.
Знижує артеріальний тиск.
Покращує зір.
Зміцнює імунітет.
Допомагає організму в боротьбі з вірусами грипу і застуди.
При всіх своїх корисних властивостях авокадо практично не має протипоказань до вживання. Виняток – індивідуальна непереносимість.