Магнітні бурі можуть серйозно зіпсувати самопочуття літніх і метеозалежних людей, особливо якщо у людини є хронічні захворювання. Під час бур багато людей скаржаться на головний біль, запаморочення, слабкість, нудоту і підвищений тиск. Дводенна буря накриє Землю в останній тиждень серпня.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Коли буде найближча магнітна буря
Магнітна буря наприкінці серпня триватиме два дні - 28 і 29 серпня. За потужністю вона буде слабкою. А напередодні бурі 27 серпня активність Сонця буде підвищеною.
Метеозалежним людям також варто підготуватися до тривалої бурі на початку вересня. З 3 по 5 вересня очікується досить потужна буря, а потім 6, 7 і 8 вересня активність Сонця буде вищою, ніж зазвичай.
Як захиститися від магнітної бурі
За кілька днів до передбачуваної бурі і в дати самої бурі важливо дотримуватися правил здорового способу життя. Тоді навіть метеозалежна людина легше перенесе це явище.
- Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі, а також від фастфуду. Їжте більше зелені, фруктів і овочів, горіхів.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетичних напоїв і сигарет. Пийте більше зеленого і трав'яного чаю.
- Частіше бувайте на свіжому повітрі і регулярно провітрюйте кімнату.
- Приймайте по вечорах контрастний душ і по можливості загартовуйтеся прохолодною водою.
Лягайте спати в один і той же час, намагайтеся спати не менше 7 годин.
По можливості уникайте стресу і конфліктних ситуацій. Менше нервуйте.
