У другій половині січня працівники сонячних лабораторій прогнозують виникнення магнітної бурі. Через високу активність сонця у метеозалежних людей може погіршитися самопочуття. Ми розповімо, коли очікуються магнітні бурі в січні 2024 року, і як уберегтися від їхнього негативного впливу.
Що таке магнітна буря?
Геомагнітні бурі - це збурення магнітного поля на Землі, які відбуваються через сонячні спалахи. Підвищена сонячна активність може порушити роботу супутників і систем зв'язку, а також негативно впливає на метеочутливих людей. Навіть невелике підвищення активності може вплинути на здоров'я.
Коли магнітні бурі в січні 2024
Про те, коли буде магнітна буря, повідомляє погодний сайт Meteoagent. Геомагнітна буря накриє Землю з 21 по 23 січня. Сонячна активність в неділю 21 січня досягне сили 4 бали, що вважається середньою потужністю. У наступні два дні 22 і 23 січня очікується сильна магнітна буря - її потужність сягне 5 балів.
Це остання магнітна буря в січні. Наступного разу підвищення сонячної активності очікується лише 14 лютого.
Як впливають на людину магнітні бурі
Вплив магнітних бур на здоров'я вченими не до кінця вивчений. Деякі дослідження показують, що сонячна активність впливає лише на пілотів та космонавтів. В інших експериментах негативні наслідки бурі відчували всі метеозалежні люди.
Симптоми магнітної бурі у людей дуже різняться в залежності від наявності хронічних захворювань і потужності бурі. Ось які симптом у людини при магнітних бурях зустрічають найчастіше:
- запаморочення;
- головний біль;
- нудота;
- підвищений тиск;
- біль у м'язах і суглобах;
- підвищена температура;
- загострення хронічних захворювань;
- безсоння;
- загальна слабкість.
Більшість людей переносять магнітні бурі без серйозних наслідків для здоров'я. Однак якщо ви в небезпечні дати відчуваєте серйозне нездужання, то варто взяти лікарняний.
Як уберегтися від магнітних бур
Щоб магнітна буря принесла мінімальну шкоду, в небезпечні дати дотримуйтеся правил здорового способу життя:
- Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетичних напоїв. Намагайтеся менше курити.
- Зменшіть вживання жирної, гострої, смаженої їжі, фаст-фуду та газованих напоїв.
- Їжте більше зелені, овочів, риби та морепродуктів. По можливості зробіть раціон різноманітнішим.
- Пийте не менше 2 літрів рідини в день, в тому числі у вигляді чаю і компоту.
- Постарайтеся менше нервувати, не беріть участь в конфліктах і скандалах.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
- Збільште фізичну активність і більше рухайтеся, або хоча б більше ходіть пішки.
Лягайте спати одночасно, а перед сном не дивіться на телевізор і телефон.
Якщо самопочуття сильно погіршилося, то обов'язково зверніться до лікаря, але не займайтеся самолікуванням. За ознаки магнітної бурі можуть бути прийняті симптоми інших захворювань.
