Зелений чай це напій, який упродовж століть вживається в різних регіонах Азії - від Китаю до Близького Сходу. І тільки, нещодавно він підкорив та інші континенти. Чай сприятливо впливає на організм людини - чудово позбавляє спраги, очищає кров, має тонізуючі властивості. Також, доведено, що вживання зеленого чаю - це ефективний спосіб скинути зайві кілограми природним способом.
Єдиний недолік зеленого чаю, це те, що він містить більшу концентрацію кофеїну. Але якщо брати чай в помірних дозах, то це може має стимулюючу дію на весь організм.
Для тих, хто страждає від безсоння і почуття постійної тривоги, рекомендується випивати по три чашки на день. У цьому випадку було б краще не пити напій після 14:00. А якщо у Вас виразка шлунка або проблеми із шлунково-кишковим трактом слід вживати зелений чай, тільки під час їжі.
Включивши зелений чай в свій щоденний раціон, можна втратити до 4 кг на місяць.
