Одним з найбільш точних методів розрахунку ідеальної ваги є формула Брока. Вона враховує співвідношення ваги, росту, типу статури і віку людини. Доведено, що з віком вага жінки і чоловіка повинна поступово збільшуватися - це нормальний фізіологічний процес. І кілограми, які деякі вважають "зайвими", насправді такими можуть і не бути.
Формула Брока для людей молодших 40 років рівна "ріст (у см) мінус 110"
після 40 років - "ріст (у см) мінус 100".
Відео дня
При цьому людям, що мають астенічний (тонкокостний) тип статури - з результату потрібно відняти 10%,
а людям, що мають гіперстеничний (ширококістний) тип статури - повинні додати 10% до результату.
